「別れて1年経ってもまだ好きならどうすればいい？忘れられないなら復縁すべきか知りたい！」
別れてから1年も経つのに元恋人のことが忘れられずにいると、この先どうすべきかと悩みますよね。
今まさに未練を断ち切れず悩んでいる人は、こんな疑問を持っていることでしょう。
- 別れて1年経ってもまだ好きなのは変？
- 1年経っても忘れられないなら復縁すべき？
- 未練を断ち切った方が良いケースは？
そこで今回は、別れて1年経ってもまだ好きならどうするのがベストか？その疑問について解説していきますね。
元恋人のことを断ち切るべきケースや復縁可能なケースをそれぞれ具体的に紹介しますので、ぜひ役立ててみてください！
別れて1年経ってもまだ好き！元恋人を忘れられないのは普通のこと？
「別れて1年経っても元恋人を忘れられない自分は変？」「元恋人がまだ好きなときはどうすべき？」と、悩んでしまいますよね。
それらの疑問に対する答えをお伝えします。
元恋人を忘れられずにいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
- 元恋人を忘れられない人は多い
- 別れた原因やお互いの関係を整理する
元恋人をなかなか忘れられない人は多い
あなたは、別れて1年経っても元恋人を忘れられずにいる自分を「おかしいのかな？」と感じていませんか？
しかし、元恋人をなかなか忘れられない人は多いのです。
元恋人を忘れられず苦しんでいる人のリアルな声を、いくつか紹介していきますね。
・元彼のことがずっと頭から離れない
「別れて1年が経つのに元彼のことがずっと頭から離れません。
元彼以上に好きになれる人ができないんです。
やめて別の恋愛をした方がいいと思いますか？」
引用：Yahoo!知恵袋
・元カノが頭から離れない
「元カノが頭から離れません。
別れて1年、連絡とったり遊んだりする関係が途絶えて半年になります。
元カノはいまどうしてるんだろう、とか、新しい恋人はできたかな？とか思ったりします。」
引用：Yahoo!知恵袋
・別れて1年経ってもまだ好きなまま
「元彼と別れてから1年ちょっと経ちました。
私は振られた側なのですが、1年経ってもまだ好きなままで、この1年間は自分磨きや自分を見つめる時間に使ってきました。
お互い別れてから恋人は居ません。
私は彼ともう一度付き合いたいと思っていますが、もし上手くいかなくても、踏ん切るいい機会になるかもしれないと考えています。」
引用：Yahoo!知恵袋
このように、月日が経っても元彼・元カノを忘れられず、悩んでいる人はたくさんいます。
別れたから1年経ったのにまだ好きなのが変、ということはありません。
それほど本気で好きになれた人に出会えたこと自体は素晴らしいですが、未練をずっと抱え続けるのはとても辛いものです。
次の恋愛にも行けないし、かといって元の恋人に連絡をするのもためらってモヤモヤするでしょう
では、元恋人を忘れられないときには一体どうするのがベストなのでしょう？
次に、その答えについてお話ししていきます。
忘れられないときは別れた原因やお互いの関係を1度整理すべき
別れて1年も経過した元恋人を忘れられないときにすべきなのは、冷静になって気持ちを整理することです。
別れた原因やお互いの関係について振り返ると、今後どう行動するのがベストなのか見えてくるでしょう。
例えば「大喧嘩して別れた」「自分に原因があって振られた」という人もいますよね。
そういったケースでは、相手に対する愛情がしっかり残ったまま別れているため、長く引きずってしまうのは当然と言えます。
大嫌いになれればよかったのに、そうもいかないものです。
どちらかが忙しくて、気持ちは残っているけれど心に余裕がなくて別れた人も引きずることが多いでしょう。
また、付き合っていた頃や現在の関係性によっても、未練はなかなか断ち切れません。
特に「初めて付き合った相手だった」「今も連絡を取り続ける仲」という場合は、簡単に気持ちを切り替えることができないでしょう。
初めて付き合った相手にはいろいろと思い入れもあるはず。
今も連絡を取り続ける仲なら、お互い決して嫌いというわけでもないといえます。
冷静になると、「どうして忘れられないのか」がだんだん見えてくるでしょう。
そして自分がなぜ元恋人を忘れられないかを分析したら、「キッパリ忘れて次に進むか」「復縁を目指すか」を判断することが重要です。
とはいえ、何を基準に今後の決断をすれば良いのかと悩みますよね。
次に「断ち切るべきケース」「復縁可能なケース」をそれぞれ紹介しますので、あなた自身の状況と当てはめみてくださいね。
一年経っても忘れられないなら復縁すべき？断ち切るべき6つのケース
別れて1年経っても元恋人を忘れられないとき、「できれば復縁したい」と思う人は多いでしょう。
しかよりを戻さず断ち切ることがベストな選択になるケースもあるんです。
では、6つの断ち切るべきケースについてそれぞれくわしくお話ししていきますね！
- 自分の浮気が原因で別れた
- 相手がすでに結婚している
- 相手に浮気癖がある
- 相手にDVやモラハラ癖がある
- すでに何度も付き合ったり別れたり
- セックスフレンドの関係になっている
自分の浮気が原因で別れた
あなたの浮気が原因で別れたのなら、元恋人との関係修復は難しいでしょう。
なぜなら、元恋人からの信用を完全に失っている状態だからです。
「1年も経っているから、きっともう許してくれているはず…」と考える人もいますが、浮気された側の傷はそう簡単には癒えません。
結婚もしていないのにそこまで責められる？と思う人もいるでしょう。
しかし、恋人同士であっても浮気は相手を深く傷つける行為であり、相手の思いを踏みにじるものなんです。
ほとんどの場合、相手の気持ちにあなたへの未練はないはず。
たとえまだあなたへの未練が残っていても、「また浮気されるかも…」と考え、復縁には踏み切れないでしょう。
また、「もう顔も見たくない」と、完全に拒絶している可能性もあります。
そのためあなたから再アプローチしても、相手にされず苦しい思いをすることとなってしまうでしょう。
あなたの浮気が原因で別れたなら、二度と同じことはしないと心に決めた上で、新しい恋へと進むのがベストです。
相手がすでに結婚している・結婚を前提とした恋人がいる
あなたにとっては忘れられない人でも、元恋人が次のステップへ進んでいるなら、未練を断ち切るべきです。
相手がすでに結婚している、または結婚を前提とした恋人がいるなら、潔く諦めましょう。
すでにパートナーがいる元恋人に近づくことは、大きなリスクを伴う行動と言えます。
仮に元恋人との仲が修復したとしても、不倫関係となってしまうことや婚約をダメにしてしまうことが大前提にあるからです。
元恋人のパートナーが不倫を知ったら、とんでもない修羅場を迎えることになります。
修羅場はもちろん、周囲からの信用が失われたり慰謝料を支払うことになったりすることになることも。
また、婚約破棄の原因を作ったあなたが、酷く責め立てられる可能性もあります。
こちら不倫と同様、慰謝料の支払いを求められる恐れもありますよ。
元恋人に新しいパートナーがいる場合は、二人の幸せを願って身を引くことが、最も良い選択です。
残念ながら縁がなかったということ。
辛いことですが、1年も引きずるくらい本気で好きなら元恋人のためなら、自分の気持ちを抑えられるでしょう。
相手に浮気癖がある
どれだけ元恋人への未練が強くても、相手に浮気癖があるなら断ち切るべきです。
浮気を繰り返す元恋人とは、復縁することで結局あなたが浮気をされて苦しむはめになります。
元恋人への愛情が強いと、自分がされて辛かった記憶は薄れてしまいます。
今あなたは別れて1年経過したことで、浮気された苦しみよりも「好き」という気持ちの方が勝っている状態なのでしょう。
しかし、相手が浮気しない誠実な人に変わった可能性はかなり低いんです。
何度も浮気してきた人にとってはそれが習慣になっているため、簡単には軌道修正できません。
恐らくは再び浮気をするでしょう。
つまり復縁して一時的な幸福感を得ても、しばらく経てば以前と同じように浮気されて傷つく…それが典型的なパターンなのです。
恋人に一途で絶対よそ見しない人は、世の中にたくさんいますよ。
あなたを苦しめる元恋人を追い求めるのはやめて、安心感を与えてくれる素敵な異性との出会いを探しましょう。
相手にDVやモラハラ癖がある
別れて1年経っても元恋人を忘れられずにいると、「自分にとって運命の相手かも…」とまで思えてしまうことがあるでしょう。
しかし相手にDVやモラハラ癖があるなら、未練を断ち切ることが最善の選択ですよ。
あなたを傷つける可能性がある相手と「好き」という気持ちだけでよりを戻すのはかなり危険だといえます。
DVやモラハラは、あなたの愛の力で直せるものではないのです。
元恋人も復縁を望んでいたとしても、恋人同士として再スタートすることは、あなた自身のためになりません。
仮に相手が「もう傷つけない」と約束しても、簡単に信じるのはNGです。
過去を反省する姿を見ると許したくもなりますが、あなたのことはあなた自身が守らなくてはいけません。
場合によっては、自分自身の心も体も傷を負うリスクがあります。
またDV・モラハラ癖のある元恋人に対して、「あの人には自分しかいない」といった考えを持っている人も注意が必要です。
暴力的な言動を取る相手とは、しっかりと距離を置くことが重要ですよ。
DVやモラハラの場合は、もし相手が会おうと言ってきた場合も、きっぱりと断って応じないようにしましょう。
甘い言葉にはくれぐれも注意してください。
すでに何度も付き合ったり別れたりしている
すでに何度も付き合ったり別れたりしているなら、復縁しても上手くいかない可能性が高いです。
「別れて1年経ってもまだ好きだから、今度こそ長続きするはず…」と思えてしまいますよね。
しかし復縁・別れを繰り返すカップルは、大抵ずっと関係が安定しません。
どこかで関係を断ち切り新しい恋を見つけた方が、お互いが何倍も幸せになれるのです。
また二人は、愛情ではなく「情」で繋がっているとも言えます。
慣れ親しんだ間柄だからこそ、寂しいときや人恋しいときについお互いの存在を求めてしまうのです。
付き合ったり別れたりしてる元恋人と復縁すべきか悩んだときは、「今がちゃんと離れる良い機会」と考えましょう。
セックスフレンドの関係になってしまっている
元恋人とセックスフレンドの関係になってしまっている場合、恋人同士に戻るのはかなり難しいでしょう。
そもそも元恋人はあなたのことを、「都合の良い相手」としか見れなくなっている状態だからです。
元々カップルだった二人が、実は別れた後に体の関係を持つことは珍しくありません。
もちろん、二人とも未練がなく割り切っていれば問題はないです。
しかしあなただけが元恋人のことをまだ好きなら、相手はその気持ちを知っていて都合良く利用していると考えられます。
自分が都合よく使われているとは、なかなか認めたくないですよね。
しかも体の関係があると「きっと元恋人もまだ好きでいてくれているはず…」と、期待もしてしまうでしょう。
しかし、彼は本当に愛情があるのでしょうか。
あなたへの愛情があるなら、そもそもセフレという中途半端な関係を続けようとは思わないものです。
そのためあなたが本気で復縁を望めば望むほど、元恋人との温度差を感じてどんどん辛くなってしまいますよ。
また、まだ好きな元恋人と肉体関係を持つと、なかなか忘れられないのは当然です。
だからこそ別れて1年が経つことを節目と捉えて、きっぱりセックスフレンドの関係を解消してしまいましょう。
一年経っても忘れられないなら復縁すべき？復縁可能な6つのケース
では次に、1年経っても忘れられない元恋人と復縁可能な6つのケースを紹介していきますね。
次のような状態なら、よりを戻すことが二人にとって良い選択と言えます。
- 現在でも交流があり良好な関係
- お互いに恋人がいない
- 一緒に食事やデートに出かける
- 別れた原因が改善できている
- 一緒にいても喧嘩することが少ない
- お互いに対する尊敬と愛情がある
現在でも交流があり、良好な関係を築けている
別れてから1年経った現在でも元恋人と交流があり、良好な関係を築けているなら、復縁は可能です。
お互いを気にかけている状態であり険悪なものはありません。
一度別れたとしても、二人が歩み寄ってよりを戻すことはごく自然な流れといえるでしょう。
一般的に、恋人同士が破局を迎えると、その後完全に縁が切れることも少なくありませんよね。
相手に対して嫌悪感があったり、完全に愛情が冷めていたりすると、別れた途端に背を向け合うのです。
つまり現在も交流があるなら、お互いまだ「特別な相手」と思ってると言えます。
また、連絡を頻繁に取り合ったり、どんな悩みも打ち明けられたりというような関係性を築けているのは素晴らしいことです。
別れた頃よりも、二人の絆が強くなっている可能性もあるでしょう。
そのためスムーズに復縁できる状態であり、よりを戻した後は以前よりも仲の良いカップルになれますよ。
お互いに恋人がいない
1年経っても忘れられない元恋人と復縁できるかどうかは、相手が今新しい恋に進んでいるかも重要な判断基準です。
あなたも相手も恋人がいないなら、よりを戻せる可能性は十分あります。
別れてから1年も経過するのに恋人がいないのは、お互いに未練があるからとも考えられますよね。
つまり恋人ができないのではなく、新たな恋をする気になれない状態というわけです。
そのためあなたからアプローチを仕掛けたら、とんとん拍子に復縁に向けて話が進むこともあるでしょう。
相手の言動にも注目してみてください。
もし、相手が「別れてからまだ誰とも付き合ってない」などと伝えてくる場合は、遠回しにあなたへの未練を匂わせていると言えます。
お互いに恋人がいないなら、思い切って復縁に向けた行動を起こしてみてくださいね。
一緒に食事やデートに出かけることがある
元恋人と一緒に食事やデートに出かけることがあるなら、復縁できる確率はかなり高いです。
別れてから1年も経つ元恋人と、未練もないのにわざわざ二人で会おうと思う人はいません。
二人で過ごす時間を今でも大切にするのは、お互い愛情が残っているからです。
つまり元恋人が頻繁に誘ってくれる場合、あなたとの復縁を本気で望んでいると考えられますよ。
あなたが誘ったとき毎回迷わずOKしてくれたり、予定を調整してでも会ってくれたりするというのも、わかりやすい脈あり行動でしょう。
ただし、相手はあなたのことを親友のように思っている可能性もあります。
特に交際期間が長かったり、もともと友だち関係だったのなら、別れた後に「一番の理解者」となるパターンはよくありますよ。
何でも話せる友だちという立ち位置にいるのかもしれませんね。
そのため元恋人がどんな思いであなたと食事やデートを続けているか、本心をしっかり見極めてからアプローチするのが良いでしょう。
別れた原因が改善できている
別れに至る経緯はカップルによって様々ですが、大抵は何か明確な原因があるものでしょう。
また別れた原因が改善できているなら、復縁を果たせる可能性は非常に高いですよ。
あなたの欠点や言動が原因で振られてしまった場合、別れた後にしっかり直せているかが肝心です。
1年前と何も変わっていなかったら、相手は「絶対に復縁は無理」と思ってしまうでしょう。
また、元恋人に原因がある場合も、改善されているかチェックする必要はありますよ。
仮に復縁できたとしても、元恋人のダメな部分がまだ残っていれば、再び別れることに繋がってしまうでしょう。
そして、お互いが改善する努力をしているかどうかが重要と言えます。
完璧には直っていなくても、相手のために変わろうとしているその気持ちが一番大切だからです。
一緒にいても喧嘩することが少ない
別れて1年経過した今、あなたと元彼の関係性が目に見えて良好なら、復縁に向けて動き出すべきです。
特に一緒にいても喧嘩することが少ないのは、二人の関係が安定している証拠で、良い再スタートを切れる状態でしょう。
以前は喧嘩ばかりだったけど、別れてからは仲良し…そんな元カップルもいますよね。
喧嘩の頻度が減ったのは、適度な距離感が生まれたことやお互いの理解が深まっていることが理由の1つでしょう。
別れを経て心に余裕ができたことで、お互いを大切に思う気持ちが増した証拠でもあります。
ただ「復縁したらまた喧嘩するようになるのかな？」「喧嘩多いとまた別れる？」と不安に思う人も多いでしょう。
しかし一度辛い別れを経験した後で良い関係を築けているならば、以前よりも笑顔の多いカップルになれるものです。
二人でいると喧嘩が少なく楽しい時間を過ごせるのは、「今が復縁のタイミング」というサインですよ。
お互いに対する尊敬と愛情がある
お互いに対する尊敬と愛情が、別れて1年経ったままも保たれていますか？
もしまだ尊敬と愛情が保たれているなら、また恋人同士として関係を再スタートさせましょう。
別れても変わらず互いを思う気持ちがあるのは、あなたにとっても相手にとっても「必要不可欠な存在」だからです。
どちらも相手の人間性をリスペクトし、また幸せを願えるくらい愛してるのであれば、復縁をためらうことはありませんよ。
また、「別れてから相手の素晴らしさ・大切さに気付いた」というパターンもあるでしょう。
その場合、一旦離れて冷静にお互いを見つめることが、これから先ずっと一緒にいるための必要事項だったと言えます。
尊敬・愛情どちらの思いも抱ける相手とは、なかなか出会えないものです。
復縁後も、お互いを大事にし続けられるでしょう。
未練を断ち切る？復縁する？パターン別の手順を解説！
ここまで紹介した元恋人への未練を断ち切るべきケースと復縁可能なケースを踏まえて、今後の方向性が固まった人もいるでしょう。
「元恋人のことは忘れよう」「復縁に向けて動き出そう」どちらに決めたにせよ、前向きに進む方法を知っておきたいですよね。
そこで、ここでは以下の事柄についてお話ししていきます。
- 未練を断ち切るための具体的な手順
- 復縁を目指すための具体的な手順
未練を断ち切るための具体的な手順
別れて1年経っても好きな元恋人を「本当に忘れられるのかな…？」と不安に思いますよね。
しかしあなたの行動次第では、ちゃんと過去の記憶にすることが可能ですよ。
では、断ち切るための具体的な手順を見ていきましょう。
- ①とにかく焦らないことが大事
- ②繋がりをなくす
- ③出会いの場へ足を運ぶ
- ④「別れて良かった」と考える
①とにかく焦らないことが大事
1年間も引きずり続けた元恋人を、簡単に忘れることなんてできるはずがありません。
また、早く忘れようとすればするほど相手のことばかり考えてしまうという、負のループに陥ってしまいます。
失恋の悲しみや元恋人への未練は、時間と共に薄れることがほとんどです。
もちろん人によって長期間に及ぶ場合もありますが、それでもいつか必ず忘れられると信じることが重要ですよ。
②繋がりをなくす
元恋人への未練を断ち切るには、連絡先を消去したり、SNSを見ないようにするなど、徹底して繋がりをなくすことが重要ですよ。
いつまでも簡単に繋がれる状態を保っていると、どうしても気になるもの。
つい「連絡がくるかな」と期待したり、自分からコンタクトを取ったりしてしまうからです。
すると元恋人の存在を意識し続け、ずっと忘れられなくなってしまいます。
「もう終わった恋」と自分に信じ込ませるためにも、完全に繋がりをなくしてしまいましょう。
③出会いの場へ足を運ぶ
過去の恋人を思い出に変えるには、新たな恋を始めるのが効果的です。
自分から積極的に出会いの場へ出向けば、自然と気持ちが前向きになり、元恋人が思い出に変わっていくでしょう。
好きな人がいる状態で他の異性に目を向けるのは、「難しい」と思う人もいますよね。
しかし、たとえ乗り気でなくても様々な異性と交流するうち、意外と元恋人以上の相手が見つかるケースもあるものです。
新たな出会いは気分を高揚させるメリットもあります。
また、部屋にこもって元恋人のことを思い続けるよりは、人とコミュニケーションを取る方が気分も晴れやかになりますよ。
④「別れて良かった」と考える
どれだけ忘れる努力をしても、元恋人のことが頭から離れない…そんなときは、あなたの思考を変えるのが良いでしょう。
元恋人を1年もの間忘れられない人の多くは、愛情と後悔でいっぱいです。
「あんなことしなければ今も付き合ってたのかな…」「自分がもっとちゃんとしていれば…」など、様々な思いを抱えていますよね。
しかしそのような考えを持ち続けていると、当然なかなか未練は消えません。
「別れが二人にとって正解だった」と思えば、忘れて前向きに進み出すことしか選択肢はなくなりますよ。
復縁を目指すための具体的な手順
では次に、別れて1年経ってもまだ忘れられない元恋人との復縁を目指すと決めた人に向けて、効果的な方法を紹介します。
具体的な手順として、次のことを参考にしてみてくださいね。
- ①自分磨きをする
- ②気軽な内容のメッセージを送る
- ③友だちから始める
- ④自分から復縁したいと切り出す
①自分磨きをする
あなた自身別れた当時と何も変わらない状態でいると、元恋人の復縁に対する意欲は盛り上がりません。
積極的に自分磨きをして、見た目も中身も以前よりグッと魅力的な人になることを目指しましょう。
また最も大切なのは、欠点の改善に努めることです。
特に別れの原因となった部分や、元恋人から指摘されたことのある言動は、徹底して改めるようにしてください。
再会したとき「素敵になった」と思ってもらえるよう、努力しましょう。
②気軽な内容のメッセージを送る
別れてからずっと連絡を取り合っていないなら、あなたから気軽な内容のメッセージを送ってみてください。
一般的に、「復縁するには冷却期間が必要」と言われていますが、1年も関わりがなかったならすぐ連絡して問題ありませんよ。
メッセージは、短い質問系が最適です。
「久しぶり、元気？」「最近どうしてるの？」など、他愛のない内容にしておきましょう。
この時ダラダラと長いメッセージを送ったり、未練を匂わせるような発言をしたりすると、相手を戸惑わせるため要注意です。
明るく気軽な内容であれば、すぐ返信してくれるとも期待できるでしょう。
③友だちから始める
別れてから1年もの期間ずっと未練を断ち切れずにいると、すぐにでも「よりを戻してほしい」と言いたくなりますよね。
しかし復縁を成功させるには、友だちから始めるつもりで少しずつ距離を縮めていくべきです。
元恋人同士なので、一旦連絡を取り合えばすぐ仲良しになれる可能性は高いでしょう。
友人としてコミュニケーションを取ったり、お互いに相談事を持ちかけたりするうちに、どんどん距離感は縮まっていきます。
気軽にランチに出かけたり、映画を見たりするのもいいですね。
一緒に時間を過ごす中で相手が、「やっぱり自分にはこの人が必要だ」と再確認することもあるでしょう。
何でも話せるし、居心地がいいと思うことでこれからもずっと一緒にいたいと思うはず。
復縁に近づくために、まずは友だちとしてしっかり信頼関係を深めてくださいね。
④自分から復縁したいと切り出す
「元恋人と友人関係を築き、二人で会うことも多くなった」そのようなタイミングで、あなたから復縁したいと切り出しましょう。
自分から切り出した方が、進展が早くなりますよ。
相思相愛だと明確になったとき、相手からアクションを起こすまで待ってしまう人は少なくないですよね。
しかし、「よりを戻したい」という一言はなかなか言い出しにくいものです。
そのためお互い受け身になると関係が進展せず、次第に距離が離れてしまう可能性もあります。
元恋人からの好意を感じるなら、ぜひ勇気を出して告白しましょう。
また、100％脈ありとは言い切れない状況でも、思いを伝えることは大切です。
仮に振られてしまったとしても、元恋人への未練を断ち切る良いきっかけになるのは間違いありません。
その場合は気持ちを切り替えて、新たな道を歩み始めましょう。
まとめ
今回は、別れて1年経ってもまだ好きなのは変なのか、一年経っても忘れられないなら復縁すべきなのかお話ししました。
以下が記事のまとめです。
- 元恋人を忘れられない人は多い
- 浮気やDV、モラハラは断ち切る
- 今も良好な関係なら復縁可能
- 断ち切るなら焦らないことが大事
- 復縁は友だちから始めるとよい
別れて1年経ってもまだ元恋人を忘れられない人は、案外少なくありません。
愛情があるからこそ未練が残ってしまうものですが、いつまでも引きずり続けるのは辛いですよね。
そんな現状を抜け出すには、断ち切るべきか・復縁を目指すべきか、しっかり考えることが重要です。
例えば相手がすでに結婚していたり、浮気癖があるタイプなら忘れるべきでしょう。
復縁と別れを繰り返している・セフレになっている…といった場合も、よりを戻すのは難しいです。
現在も関係が良好で、お互い恋人がいない・食事やデートをする仲なら、復縁できる可能性大ですよ。
喧嘩が少なく、互いに尊敬と愛情があることも、よりを戻してOKなケースと言えます。
また未練を断ち切るとしても、復縁に向けて行動を起こすにしても、焦らないことを心がけてくださいね。
別れてから1年もの時間が経過していたって、これから良い関係を築いていけば復縁することは可能ですよ！