「好き同士で別れた後の冷却期間とはどのくらい？別れたけどお互い好きなら復縁できるのか知りたい！」
好き同士で別れた後の冷却期間とは本当に必要なのか、どのくらい開ければいいのか気になりますよね。
別れたけれどお互いまだ好きだというカップルは、このような疑問を持っているのではないでしょうか。
- 好き同士で別れた相手と復縁できる？
- 好き同士で別れた後の冷却期間の長さは？
- 別れた後の冷却期間中にやるべきことは？
そこで今回は、好き同士で別れた後の冷却期間についてお話ししていきます。
さらに、復縁までのステップや冷却期間中にやるべきこともお伝えするので、諦めずに復縁を目指しましょう。
好き同士で別れた後の冷却期間とは？どれくらいがベスト？
復縁の成就には冷却期間が必要と言われていますが、どれくらいの時間を空ければいいのかも気になりますよね。
結論からお伝えすると、好き同士で別れた場合の冷却期間は約1ヶ月がベストです。
冷却期間はお互いに冷静さを取り戻し、気持ちを整理するため必ず設けるべきものだといえます。
期間中は、まずは1人で自分自身のことや別れの原因を見つめ直しましょう。
たとえどんなに寂しくてもどんなに好きでも、相手にすぐに連絡を取るのはNGですよ。
冷却期間中はまだ自分の気持ちに整理がついていない状態なので、感情だけで前に進むと復縁の可能性も低くなります。
たとえ復縁できても、また同じような理由で別れることになりかねません。
そして二人の今後の付き合い方をよく考えたうえで、やはり復縁したいと思えるなら相手に連絡を取ってみましょう。
1ヶ月もたてば、かなり冷静になっているのでで落ち着いた判断ができるはずです。
別れたけどお互い好きなら復縁できる？復縁可能かどうかのポイント
相手に連絡を取る前にまず確認しておきたいのが、復縁の可能性です。
一般的に別れたあとの復縁の可能性は低いと言われていますが、お互いに好きな気持ちが残っている場合は復縁の可能性も高くなります。
そのため、別れたからといって諦めるのはまだ早いですよ。
そこで復縁可能かどうか見極める4つのポイントをお伝えするので、二人の状況と照らし合わせながら、チェックしてみてください。
- 別れた後も連絡を取り合えるか
- 別れの原因が偏っていないか
- 別れの原因を改善できそうか
- 相手に恋人がいないか
別れた後も連絡を取り合えるか
遠距離や観の違いなどさまざまな理由から、お互いにまだ好きな気持ちはあるものの、別れなければならない時があります。
ただ単に嫌いになって別れたわけでないので、すぐに気持ちの整理がつきにくいですよね。
別れてからも元恋人への思いが募ってしまい、復縁したいと考える人も少なくありません。
では好き同士で別れた場合、本当に復縁できるのでしょうか。
復縁するには相手に連絡を取る必要があるので、まずは別れた後も連絡を取り合えるか確認しましょう。
破局したカップルは音信不通になるケースも少なくありません。
でも好き同士で別れた場合はこれまで通りに電話やメール、LINEなどのツールで連絡を取り合えることが多いので復縁の可能性は高いです。
もし相手の連絡先を削除していても、SNSで繋がっているなら大丈夫でしょう。
SNSなど何かしらつながりがあるのなら、復縁を諦める必要はありません。
逆に好き同士で別れても、お互いに気持ちを切り替えるために連絡先を削除してしまった場合は復縁の可能性は低くなります。
相手があなたの連絡先を消している場合は、復縁はかなり難しいといえるでしょう。
連絡が取れないと共通の友人の力を借りるなどが必要になりますが、必ずしも再度連絡とれるとは限りません。
そもそも共通の友人がいないケースもありますよね。
もしも復縁の可能性を残したいなら、別れた後に相手をブロックするなど連絡手段を断ってしまうのはおすすめできません。
感情的になって行動しないように注意してくださいね。
別れの原因がどちらかに偏っていないか
好きなのに別れるには何かしらの原因があるはずですが、遠距離や多忙など、どちらにも非がない理由で別れた場合は復縁が期待できます。
どちらにも非がないからこそ、好きな気持ちが残るのでしょう。
同じ別れるでも、どちらかの浮気でもなく喧嘩したわけでもないので憎しみなどもありません。
例えば急な転勤もあるでしょうし、昇進などで忙しく別れざるを得ないときもあるでしょう。
遠距離や多忙などが理由だと、相手になかなか会えない状況が辛すぎて別れるケースがありますが嫌いになったわけではありません。
別れた後に「やっぱりあの人しかいない」と復縁を望むことが多いです。
逆にどちらかが浮気や浪費癖、DV気質があるなど、あきらかに別れの原因がはっきりしている場合は復縁の可能性も低くなります。
たとえ未練があっても、冷却期間中に気持ちを整理して別々の道を選ぶことになるでしょう。
浮気や浪費癖、DV気質などを改善するのは、あなただけの力ではどうしようもないので気持ちを切り替える方がおすすめです。
別れの原因を改善できそうか
別れた原因を、改善できるかどうかも復縁の可能性を左右するポイントです。
好き同士で別れたということは、その当時解決できなかった原因があるはずなので、復縁するにはその原因を改善する必要があります。
改善できないまま復縁しても、再び同じ原因でつまずいてしまいかねません。
例えばどちらかが相手に一方的に依存や執着するなどが直らないのに、改善されなければ同じことになってしまいます。
相手も原因が改善される見込みがないのに、復縁を求められても不安でしょう。
そのため、冷却期間中に別れの原因を分析し改善できるかどうか考えたうえで、相手に連絡を取ったほうが復縁の可能性も高くなります。
早く復縁したいなら、まずは原因の改善策を考えることも大切ですよ。
たとえば遠距離が原因で別れた場合は、解消される時期がはっきりしたら復縁話を持ちかけると良いでしょう。
相手に恋人がいないか
別れた後も相手がフリーなら復縁の可能性が高いです。
そこで相手のインスタグラムやXの投稿をチェックする、共通の友人にさりげなく聞いてみるなどの方法で確認してみましょう。
相手のフォローフォロワーが、彼と遊んでいる画像などをアップしている可能性があります。
そのため、閲覧が可能ならその人たちの投稿をチェックするのもおすすめです。
フリーだとわかれば復縁のアプローチもしやすくなりますよね。
ただし、好きで別れても相手は気持ちの整理をつけて新しい恋を始めていることがあるので、その場合は残念ながら諦めるしかありません。
それでもどうしても諦めきれない時は、復縁を切り出すこともできます。
でもすでに別々の道を歩き出しているので、復縁するのは難しいと言えるでしょう。
ただ、ずっと心にしまっておくより伝えた方が再出発しやすいはず。
あなたも気持ちを切り替えて、自分磨きを頑張って新しい恋人を見つけることを考えたほうが良いですね。
好き同士で別れた後、復縁する方法は？6つのステップを解説！
好き同士で別れたなら、すぐに復縁できると考える人も少なくありません。
でも一度別れたからには、相手と最初からやり直すつもりで関係を築いていかないと、上手く行かないことも多いです。
そこで別れてから復縁までのステップを6つに分けてお伝えします。
すぐに復縁したいという気持ちはわかりますが、焦らずにきちんと手順を踏んでいき、復縁の成功率を上げていきましょう。
ここでは以下についてご紹介します。
- 冷却期間を置き気持ちを落ち着ける
- 冷却期間が終わったらLINEで軽く連絡
- 連絡が続いたら会う約束をする
- しばらく友だちとして信頼関係を結ぶ
- 関係を深められたら復縁を切り出す
- 以前別れた原因について話し合う
冷却期間を置き、お互いに気持ちを落ち着ける
好き同士で別れたからといってすぐに復縁しようとしないで、お互いの気持ちを落ち着けるための冷却期間を置くことが大切です。
冷却期間中は自分自身と向き合い、今後どうなりたいのかを考えてみましょう。
別れた直後はどうしても冷静になれませんよね。
でも冷却期間を置くことで、一時的な寂しさから相手を求めていないか、心から復縁したいのかをじっくり考えることができるのです。
別れた直後って、どうしても感情的になりたいもの。
しかし、お互いに距離を置くことで、相手に対するわだかまりや感情的なものも消えやすくなります。
さらに相手のことを美化する傾向があるので、相手にポジティブな感情を持ちやすくなり、復縁の可能性を高めることに繋がるでしょう。
冷却期間が終わったら、LINEで軽く連絡をとる
冷却期間が終わったら、LINEで簡単なメッセージを送りコンタクトを取ってみましょう。
ただし、この時にいきなり復縁を切り出すのはNGです。
突然深刻な話を送ると、相手に警戒されてしまいますよ。
最初は「久しぶり！元気だった？」のような軽い挨拶や、相手の誕生日が近いなら「誕生日おめでとう!」もおすすめ。
さらに季節のイベントや記念日、仕事の用件などを口実にするのも良いですね。
「メリークリスマス」「明けましておめでとう！」「お誕生日おめでとう」などの挨拶をすると自然な感じでLINEできます。
連絡の頻度は、あくまで相手の返信ペースに合わせると負担をかけずにすみますよ。
また、相手と連絡が取れたからといって、立て続けにメッセージを送ると相手は戸惑うので週に1～2回ほどのペースを意識しましょう。
頻繁すぎる連絡は負担になるので、注意してくださいね。
連絡が続いたら会う約束をする
相手とやり取りが続いたら、次のステップは「会う約束をする」です。
LINEのやり取りだけでは相手の気持ちがわかりにくいので、直接会うことで相手の表情や態度から復縁の可能性を探ってみましょう。
誘う時は共通の趣味に関するイベントだと切り出しやすいかもしれません。
この他に「最近美味しいご飯屋さん見つけたから、近いうちに行ってみない？」など、気軽な感じで食事やお茶に誘うのも良いですね。
また、会う約束をする時はあくまで友だちとして誘うのが大切なポイントです。
やり取りが続いていても、相手が復縁を望んでいるとは限らないので、いきなり距離を縮めようとすると引かれてしまう可能性があります。
すると、せっかく連絡が取り合えたのにまた離れてしまうという恐れもあるでしょう。
そのため、この段階で復縁話を持ち出すのはNGですよ。
しばらく友だちとして信頼関係を結び直す
会う約束ができたら、しばらくは友だちとして楽しい時間を過ごし、誠実な態度を見せることで信頼関係を再構築しましょう。
元恋人と直接会えるようになると、復縁への期待も高まりますよね。
ただ元恋人からすると、あなたに対してわだかまりが残っている可能性があります。
元恋人はあなたと会話したり一緒に行動したりしても、どこかぎこちなさがあったりするなど、すぐに昔のような仲に戻るのは難しいと言えます。
そのため、まずは信頼できる友だちを目指しましょう。
時間はかかるかもしれませんが、相手が心から打ち解けてくるまで待ったほうが復縁も成功しやすくなりますし、長く付き合いが続くでしょう。
十分関係を深められたら復縁を切り出す
元恋人と何度も食事に行き、お出かけできるほど仲良くなれたら、次はいよいよ相手に復縁を切り出す段階に進みましょう。
相手は別れた直後より、あなたと打ち解けているはずです。
きっとあなたの話を真剣に聞いてくれますし、一緒に考えてくれるでしょう。
復縁話を切り出す時はLINEや電話ではなく直接がおすすめです。
直接会った時に切り出したほうが、あなたの表情や態度から本気度が相手に伝わりやすいでしょう。
対面で話すのは緊張しますし、勇気も必要ですよね。
でも元恋人はあなたの復縁アプローチを待っている可能性もあり、これ以上曖昧な関係を続けると相手の気持ちが離れていくかもしれません。
復縁を成功させるにはタイミングも大切なポイントです。
勇気を出して切り出してみてくださいね。
以前別れた原因についてしっかり話し合う
相手と復縁話にOKしてくれたら、別れた原因について話し合いましょう。
好き同士で別れたからにははっきりした原因があるはずですが、相手はそれ以外にも何かしらの不満を抱えている可能性があります。
だからこそ、お互いに心を開いて話し合うことが大切です。
もしかしたら、あなたにとって耳の痛い話を聞かされるかもしれません。
でも別れの原因をお互いがはっきり認識していないと問題を根本から改善できないので、復縁してからも同じことの繰り返しになることがあります。
せっかく復縁できてもすぐに別れるのは避けたいですよね。
だからこそ別れの原因をはっきりさせて、二人で問題の改善方法を探っていきましょう。
好き同士で別れた後、冷却期間にしておくべきことは？
復縁の成功率を高めるには冷却期間の過ごし方も大切です。
好き同士で別れた直後は悲しみや寂しさで落ち込む日々が続きますが、嘆いてばかりいても復縁の可能性が高まることはありません。
冷却期間は、復縁を叶えるための準備期間と考えて自分から動き出しましょう。
ここでは冷却期間にやるべきことを4つご紹介するので、復縁成就を目指して取り組んでみてください。
- 別れの原因を自分なりに分析する
- 彼への思いを整理する
- 自分の欠点を直す努力をする
- 自分を磨き交際中より魅力的になる
別れの原因を自分なりに分析する
冷却期間中は何が原因で別れることになったのか、自分なりに分析し、はっきりさせることが大切です。
復縁で最も大切なことは別れた原因を改善することです。
どんなに復縁したくても別れた原因が改善していなければ、再び同じ理由で破局する可能性が高くなるので相手もためらうでしょう。
そこで改善策を取る前に、まずは別れの原因を突き止める必要があるのです。
ただし、頭で考えるよりノートに書き出したほうが原因を分析しやすくなります。
自分の頭で考えるとどうしても主観的になるので、原因として思い当たることをノートに書き出していったほうが客観的な視点で振り返ることができるはずです。
ノートでなくてもスマホやパソコンに入力する形でもOK。
自分なりに別れの原因を明らかにすれば、改善策も見つかりやすくなりますよ。
そして、復縁後に同じ理由で破局するリスクを低くすることができます。
彼への思いを整理する
冷却期間中は相手に対する感情を整理して、これから彼とどうなりたいのか、自分の心に問いかけて進むべき方向性を見つけましょう。
自分の感情はノートに書き出したほうが整理しやすくなります。
あなたが元恋人の好きだったところだけでなく、嫌だなと思ったところや気になるところなどを思いつくまま書き出してみてください。
書き出すことで相手に対する気持ちを再確認できるでしょう。
好き同士で別れた場合は相手の良いところがどんどん浮かんできて「あの人しかいない」と復縁したい気持ちがより強くなるかもしれません。
別れた直後はさまざまな感情が入り乱れて不安定になるものです。
自分の気持ちがよくわからないと思った時は、ぜひ実践してみてくださいね。
自分の欠点を直す努力をする
別れの原因が自分にある場合は冷却期間中に改善できるように努力しましょう。
原因を分析して自分に非があることがわかっても、それを素直に受け入れることができない人も少なくありません。
改善しないまま相手に復縁話をしても、応じてもらえる可能性は低くなります。
そのため冷却期間中にこれまでの言動を振り返り、相手を傷付けたことを十分に反省して、欠点を改善していくことが大切です。
そしてあなたが欠点を改善しようとする姿は相手にも伝わります。
冷却期間後に友だちとして付き合う中で、あなたが欠点を直して変わったことが相手にわかれば、復縁にも前向きに会ってくれるはずです。
自分を磨き、交際中より魅力的な人間になる
冷却期間中は自分磨きを頑張って以前より魅力的になって、相手からも復縁したいと思わせましょう。
あなたの新たな魅力を感じて相手がドキドキするかもしれません。
相手が変化に気づきやすいのは外見なので、まずはダイエットや筋トレで体を引き締めたり、ファッションを変えてみたりするのも良いですね。
さらに内面磨きも魅力的に見せる大切なポイントです。
本を読んで知識を身に付けたり、多くの人と交流して視野を広げたりすることで精神的に成長し、魅力的に見せることに繋がります。
ただし、無理しすぎるのはNGですよ。
理想の体重を目指して食事制限をやりすぎると、痩せることはできても相手に不健康な印象を与えてしまいかねません。
まずは頑張りすぎず、楽しみながら自分磨きに励むようにしましょう。
好き同士で別れて復縁したいとき、やるべきでないことは？
復縁を目指すには冷却期間中の過ごし方がとても大切です。
そこで別れの原因を分析したり自分磨きをしたりするなどやるべきことはいくつかありますが、逆にやってはいけないNG行為もあります。
せっかく復縁に向けて頑張っていても、その努力が無駄になるのは辛いですよね。
そこで復縁までにやってはいけないことをとしてポイント4つをお伝えするので、チェックしておきましょう。
- 冷却期間中、頻繁に連絡を取り合う
- 復縁を焦る
- 相手に依存した態度をとる
- 共通の友人を巻き込みすぎる
冷却期間中、頻繁に連絡を取り合う
復縁までにやってはいけないことは、冷却期間中に相手と頻繁に連絡を取り合ったり、仕事以外で直接会ったりすることです。
冷却期間は一時的に恋愛から離れて、冷静さを取り戻すためのもの。
過去の恋愛を冷静に振り返り、「何が別れの原因だったのか」「これから復縁するにはどうすればいいのか」を客観的に考えられるのがメリットです。
でも相手と頻繁に連絡を取り合うと、客観的な視点で考えられなくなります。
さらに、別れた原因も曖昧になってしまうでしょう。
好き同士なのに別れたのはこれまで通りの付き合い方ではダメということなので、二人の関係を一旦リセットしなければなりません。
好きな人と連絡を取れないのは寂しいものですよね。
でもそこはぐっと我慢して、連絡を取り合うのは控えてみてください。
復縁を焦る
復縁を焦ると冷静な判断ができなくなり、「好き同士で別れたなら相手も復縁したいはず」など、自分勝手に思い込んでしまうことがあります。
焦っている時は相手の気持ちを考える余裕はありません。
そのため「お互いに未練があるんだから、冷却期間なんて必要ないでしょ」「早くやり直そうよ」など、相手に復縁を迫ってしまいがちです。
でも好き同士が別れるには物理的な距離ならともかく、それなりに理由があったはずですよね。
そこを無視してしまうと、復縁しても上手く行きません。
冷却期間中は元恋人と連絡が取れないので、「相手に新しい恋人ができたら…」と不安になり、早く復縁したいと焦ることもあるでしょう。
でも復縁に失敗した時は、お互いに傷付つきダメージも大きくなります。
感情よりも、復縁が二人にとってベストな選択なのか考えることも大切ですよ。
相手に依存した態度をとる
元恋人に未練があっても相手に依存してしまうと相手に「重い」と思われてしまい、復縁に前向きになってもらえないことがあります。
好き同士で別れたといっても、相手はもう恋人ではないはずです。
それなのに付き合っている頃のように元恋人にべったり甘えたり束縛したりすると、相手はやり直しても上手くいかないと考えるでしょう。
依存や束縛は、相手の負担になるだけでメリットは何もありません。
こまめにLINEの返信をしてほしい、異性がいる飲み会に行ってほしくないなどついつい言ってしまいそうですがこれは束縛。
もしも相手があなたの依存や束縛に気付いた瞬間、逃げ出してしまうでしょう。
そのため相手に依存や執着をすると、復縁のチャンスを遠ざけるのでNGです。
復縁を目指すなら恋愛以外のことに興味を持ち、一人でいる時間も楽しめるなど、精神的に自立していたほうが相手に負担になりません。
少々連絡がないくらいで騒がないような余裕のある態度は、相手を惹きつけるでしょう。
きっと復縁も前向きに考えてくれるようになりますよ。
共通の友人を巻き込みすぎる
元恋人と復縁したい時に共通の友人に協力をお願いすることがありますが、頼りすぎたり期待しすぎたりしないようにしましょう。
友人に元恋人の近況をさりげなく探ってもらうのはOKです。
ただし「相手に復縁したいと伝えてほしい」などのように、二人の関係に踏み込んだお願いをすると、友人もプレッシャーを感じるはず。
いわゆる二人の伝書鳩のような存在にされてしまうので、友人もだんだん負担になっていくでしょう。
さらに友人を通して、あなたの真意がうまく伝わらなければ復縁に失敗する可能性があります。
友人もあなたの言葉を誤解した状態で、相手に伝えてしまうリスクもありますよね。
さらに友人も相手の近況を聞いて、それをあなたに報告するのが負担になり、もう関わりたくないと思うかもしれません。
復縁はあくまでもあなたと相手の問題です。
そのため、復縁したいからといって友人にべったりと頼りすぎないように気を付けましょう。
まとめ
今回は好き同士で別れた後の冷却期間の目安や過ごし方、注意すべきことをお伝えしました。
以下が記事のまとめです。
- 好き同士で別れた冷却期間は約1ヶ月
- 連絡が取れるかは復縁のポイント
- 好き同士の別れは冷却期間が必要
- 友達になってから復縁を切り出す
- 冷却期間中は自分磨きをすること
冷却期間の目安は約1ヶ月と言われていますが、別れた原因が直ぐに改善でき、お互いに復縁を望んでいる場合は短くなるでしょう。
逆に原因の改善が難しければ、復縁までに時間がかかるかもしれません。
お互いに復縁を望んでいるなら、相手と信頼関係を築き、二人で協力し合いながら原因の改善に努めていけば復縁は叶うはずです。
この記事の冷却期間の過ごし方や注意ポイントを参考にして、復縁を叶えていきましょう。