彼氏が求めてこなくなった！求めてこない理由やセックスレスになる前にすべきこと

 

「彼氏が求めてこなくなったのはどうしてなんだろう…？彼が求めてこない理由や心理、セックスレスになる前にすべきことが知りたい！」

 

彼が自分を求めてこなくなると、「女としての魅力がないから？」「気持ちが冷めたから？」とネガティブなことばかりが頭をよぎりますよね。

求めてこない理由だけでなく、セックスレスになる前にすべきことがないか知りたいはず。

 

彼氏が求めてこなくなったのが心配な人は、このようなことが気になるのではないでしょうか。

 

• 彼氏が求めてこない理由は？
• 求めてこないのは冷めたから？
• セックスレスになる前にすべきことは？

 

そこで今回は、彼氏が求めてこない理由についてお話ししていきます。

男性心理やセックスレスになる前にすべきことなどもご紹介していきますので、今後のためにもぜひ最後までチェックしてみてください！

 

彼氏が求めてこなくなった！求めてこない理由は？彼の心理を解説

 

彼氏が求めてこなくなると「私への愛情がなくなったのかも…」と不安になり、どうすればいいのかわからなくなってしまいますよね。

でも、とりあえず一旦落ち着いてください。

 

「今すぐ何とかしなきゃ！」と焦ってしまう気持ちはよくわかりますが、ここで焦っても良いことはなく、逆効果になってしまう可能性も。

この状況を変えていくには、彼の気持ちを知ることが大切です。

 

まずは、彼氏が求めてこない理由や心理について詳しくお話ししていきますので、彼の気持ちを知るためにぜひ参考にしてみてください！

 

 

疲れていてセックスする元気がない

 

男性は、仕事などで疲れているとセックスする元気がなくなるもの。

最近彼から近セックスのお誘いなどが無いとなると、「どうしたんだろう」と不安になりますが、意外とシンプルな理由の可能性もあるんです。

 

疲れていたら何もしなくないのは誰だって同じですよね。

たとえ目の前に大好きな彼女がいても、ひどく疲れていると性欲よりも疲労感が勝り、セックスする気になれないのも仕方がないことでしょう。

 

自分自身も疲れていれば「横になりたい」「休みたい」って思うのではないでしょうか。

特に仕事が繁忙期だったり人事異動してまだ慣れていなかったりすると、「時間があるならゆっくり過ごしたい」と思う男性が多いのです。

 

でもこれは嫌いになったわけでもなく、悪気があるわけでもありません。

本当にただ単純に疲れている状態なので、彼女を放置しているつもりも不安にさせているつもりも一切なく、身も心にも余裕がないだけです。

 

この場合は忙しい期間が終わって落ち着けば、自然と求めてくれるようになります。

「なんでセックスしてくれないの」とすねたりいじけたりせずに、多忙な彼をサポートしてあげましょう。

 

EDなど男性側の体の問題

 

彼が求めてこなくなったのは、気持ちではなく体の問題かもしれません。

EDなど男性側の体の問題は女性が考えているよりも深刻なもので、男性にとってはプライドの核心にも関わるとても大きな問題です。

 

不安な気持ちになり、なかなか人に言えないまま時が過ぎてしまう場合もあるでしょう。

体の問題を抱える男性心理の例は、以下の通りです。

 

• 1人の男として情けなくて自分が嫌
• 次もまた失敗するのではないかと不安
• 恥ずかしくて病院に行けない
• 彼女にどう思われるかわからない

 

ごく稀に元々性欲が強くないため症状を気にしないタイプの男性もいますが、多くの男性はなかなか彼女に言い出せず1人で悩んでいます。

かといって病院に行く勇気もない、という状況なんですね。

 

彼女の立場からすると「早く言ってくれたらいいのに」とも思いますが、デリケートな問題だからこそ簡単には相談できないのでしょう。

でも、もし彼がEDでも彼は自分自身を追い込む必要はありません。

 

なぜならEDの原因は女性への愛情の有無とは無関係である可能性も十分にあり、生活習慣や神経疾患から発症することもあるからです。

まずは、お互いに自分自身を責めないように気持ちを切り替えること。

 

そしてEDに対して正しい知識を持ち、パートナーであるあなたが彼を理解してあげることが大切です。

 

もともと淡泊でセックスが好きではない

 

一般的には「セックスに誘うのは男性から」というイメージを持たれがちですが、もともと淡泊でセックスが好きではない男性も一定数います。

それはおかしなことでも悪いことでもありません。

 

セックスに淡泊な男性は、「セックス以外のことでお互いに満たされればいい」と別の角度からの考えを持っているんです。

そして、本当に性欲が少なく淡泊なので、セックスそのものが好きではない点が特徴なんですね。

 

このタイプに当てはまる男性には、次のような特徴があります。

• 彼女の誘いにも応じない場合がある
• 自分から求めることはほとんどない

 

これらは男性的には意図的に彼女を傷つけているつもりは一切なく、「セックスしたくないからしない」というだけの話。

とは言っても、セックスはカップルにとって大切なことですよね。

 

このタイプの男性と付き合う女性は求められないことに我慢できなくなり、自分からお誘いをかけたりすることも珍しくはありません。

しかし、たとえ大好きな彼女に誘われても、気分が乗らなければ応じないのです。

 

ただ、その誘いすら断られると我慢の限界に達し、「この人とは合わない」「不安ばかりでやっていけない」と別れてしまうことも。

「愛していればセックスをするはず」という思いがある女性にとっては、つらいものですよね。

 

年をとって性欲が落ちた

 

年齢を重ねるごとに性欲が落ちていく男性もいます。

この場合は彼女に問題があるとか彼女への愛情が無くなったとかではなく、単純に男性が年をとって性欲が落ちただけのこと。

 

その原因はホルモンの一種「テストステロン」の変化によるものです。

テストステロンは、男性の特徴を身体に反映させるホルモンであり、筋肉や骨格、メンタルや性機能に男性らしさをもたらす役割があります。

 

個人差はあるものの、加齢とともに身体能力が低下していくのはある意味生き物として当然のことです。

20代でピークを迎えた後は年間で平均1.6%程度減少してしまうことが報告されており、生活習慣によって減少が加速してしまうことも。

 

ホルモンのせいなら仕方がない、という感じもしますよね。

さらに、ある研究データによると、30代後半では20代のピーク時から一気15％も性欲が低下することもわかっています。

 

彼がもう30代後半よりも少し年上なら、もっと低下してもおかしくありません。

もし彼が年齢による性欲の低下が原因で求めてこなくなったのなら、彼女であるあなたがが彼を理解してあげることも大切です。

 

彼自身も、自分の変化に不安を覚えているかもしれないということを頭に入れておきましょう。

 

彼女とのセックスがマンネリ化して飽きた

 

残念ながら、彼女とのセックスに飽きてしまう男性がいるのも事実です。

 

男性がセックスに飽きる原因として考えられるのは、以下のような理由があります。

• 彼女のリアクションがワンパターンだから
• 彼女の裸を見過ぎたから
• いつも同じ場所でしかしないから
• 彼女に恥じらいがなくなったから

 

彼女のリアクションがワンパターンでは、次が予想できてつまらなくなってしまいます。

さらにあるあるなのは付き合いたての頃は恥ずかしがっていた彼女が、慣れてくるとお風呂上がりとかに裸でうろちょろするようになること。

 

彼氏の前で隠すこともなく、全裸で堂々と歩く姿にちょっと性欲が減退してしまうのです。

最初のころは下着もレース使いやセクシーさに凝っていたのに、ごく普通のものしか身に着けなくなる人もいますよね。

 

マンネリ化はワクワク感やドキドキがありません。

彼女的には心を許したサインであっても、彼氏的には恥ずかしがっているくらいの初々しさがある彼女が可愛く感じるようです。

 

でも、マンネリ化を解消する方法はあるから大丈夫！

「もう無理なのかもしれない…」とネガティブに考えず、「私と彼ならきっと乗り越えられる！」と前向きに頑張っていきましょう。

 

方法については後ほど詳しくお話します。

 

彼女が異性というより身内の感覚になってしまった

 

交際期間が長いカップルによくありがちなのは、セックスする雰囲気がなくなり恋人を身内のような感覚で見てしまうようになること。

この心理は男女問わず理解できるのではないでしょうか？

 

お互いに心を許し合って自分をさらけ出していくことは素敵ですが、友だちや家族のような感じになってしまう可能性も大いにありますよね。

友達や家族のような気持ちになると、セックスすることが考えられないなります。

 

実際「彼女とは仲が良いけど友だちみたい」「付き合いが長くて家族みたいな存在」と思っている男性は想像以上にたくさんいます。

これって実は、かなり難しい問題なんです。

 

永遠に付き合いたてのような初々しさを保つことは無理でも、恋人である以上ある程度のときめきやドキドキ感は保っていたいものだから。

ここで大切なのは、お互いの存在を当たり前にしないことかもしれません。

 

ただ、このケースに当てはまる場合、お互いへの信頼度がかなり高い証拠ではありますよね。

そのため、すべてをネガティブに捉える必要はないでしょう。

 

体形が激変したなど、彼女に異性としての魅力が減った

 

彼女の体形が激変すると、女性としても魅力を感じなくなる男性も。

男性が彼女に女性の魅力を感じなくなると、セックスしたい気持ちがどんどん失われていき、自然と彼女を求める回数も減っていきます。

 

男性って意外と彼女のことをしっかり見ているものなんです。

こうなってしまう原因は彼女が付き合いたての頃より太ってしまったり、彼女が自分磨きを頑張らなくなったりしてしまったときなど。

 

あるいは油断して、ムダ毛が放置されているケースもあります。

「そのくらいいいじゃん」とも思いますが、大好きな彼にずっと愛され続けるためには、それなりの努力をしていく必要があるでしょう。

 

でも、まだまだ挽回できるから大丈夫！

たとえ今はマンネリ化気味でも、これからのあなたの努力次第で「やっぱり俺にはこの子しかいない！」と彼に思わせることができます。

 

セックスで何か嫌なことがあった

 

男性はセックスで何か嫌なことがあると、自分から彼女を求めなくなることもあります。

多くの男性が彼女とのセックスで「嫌だ」と感じることは以下の通りです。

 

• セックス後すぐ寝てしまった
• 明らかな演技をされた
• 仕方なく付き合ってくれている雰囲気
• セックス中に「早い」などと言われた
• 気持ちよくないと言われた
• 他の男性と比較された

 

どれも納得せざるを得ない傷つくようなことであり、こんなことがあると彼女を求めなくなってしまう気持ちもわかりますよね。

ふとした彼女の言葉に、自信を失ってしまうのです。

 

「私は傷つけた覚えはない」という方も、もしかしたらあなたの何気ない言葉や行動によって彼を傷つけてしまった可能性もあるでしょう。

実は何気ない言葉には、意外と自分の本音が含まれているということもあります。

 

男性だって些細な彼女の言葉や行動で傷つくため、自信を無くしてしまって性欲がなくなるケースもあるのです。

彼から求められなくなる前、自分が何か嫌なことをしてしまっていないかどうかもう一度しっかり考えてみてください！

 

他の女性に興味が移った

 

残念ながら、他の女性に興味が移ってしまった可能性もあります。

そうなってしまうまでの過程には、あなたの体形の変化やデート・セックスにおけるマンネリ化などさまざまな出来事があったはず。

 

ただ、彼が浮気していると決まったわけではありません。

勝手に彼の浮気を決めつけて「他に女がいるんでしょ！」と問い詰めるようなことをしてしまうと、より2人の関係が悪化してしまうかも。

 

もし彼に気になる女性がいるなら以下のような行動が見られます。

• 以前より連絡の頻度が少なくなる
• 連絡が来てもそっけない
• デートの約束をドタキャンされる
• デート中楽しそうではない
• そっけない態度をとるようになる
• 些細なことで怒ったりイライラする
• 誕生日や記念日のお祝いが適当になる

 

この中に当てはまるものが1つでもあるなら、彼の気持ちを取り戻すために努力していくことが大切です。

 

もっと1人の時間がほしい

 

彼はもっと1人の時間がほしいのかもしれません。

男性は女性よりも恋愛脳ではないので、たとえ彼女がいても彼女中心の生活をせず、同じくらい1人の時間も大切にしていきたいものです。

 

むしろ、1人の時間がないと恋愛を楽しめません。

もしあなたが日頃から彼にわがままを言い過ぎていたのなら、それが彼の負担になり誘う気を失わせてしまった可能性が考えられます。

 

1人で趣味に打ち込みたい時もあるし、仕事のことをじっくり考えたい時もあるでしょう。

それなのに「毎日会いたい」「毎日連絡して」「友人と飲み会に行かないで」など言っていませんでしたか？

 

大好きだからこそたくさん一緒にいたい気持ちはわかります。

しかし本当に彼のことが好きなら、彼が自分の好きなように1人で過ごす時間を確保してあげましょう！

 

彼の気持ちを変えるにはあなたの努力が必要ですよ。

 

彼氏が求めてこなくなった！セックスレスになる前にすべきことは？

 

彼氏が求めてこなくなると、その先に待っているのはセックスレス。

カップルにとってセックスだけが大切なわけではありませんが、セックスレスが原因で別れてしまうカップルがいるのも事実です。

 

ここからは、セックスレスになる前にすべきことをご紹介していきます。

少しずつでも彼との関係を改善していくために、ぜひ参考にしてみてください！

 

 

しばらく慌てずセックスから距離を置く

 

「今すぐ何とかしなきゃ！」と焦る気持ちはわかりますが、こんな時だからこそしばらく慌てずセックスから距離を置いてみることが大切です。

確かにセックスはカップルにとって特別なものです。

 

でも、これは2人の問題なので、あなただけがどうにかしようと焦っても解決せず、むしろ逆効果になってしまう可能性も否めません。

それにセックスは大事ではあっても、すべてではないから。

 

彼が求めてこなくなったことだけにとらわれず、まずは2人で一緒に過ごす時間を純粋に楽しむことを心掛けていきましょう！

 

お互い1人の時間を楽しむ

 

先ほどお伝えした通り、1人の時間がほしい男性も多くいますし、女性も実は1人時間を大切にしたい人もいるでしょう。

そこで、お互い1人の時間を思う存分楽しんでいくことを重要視してみてください。

 

そもそも休日だからといって、恋人同士なら絶対に会わなければいけないわけではないものですよね。

たまにはお互いに好きなことをして過ごす時間があったって良いでしょう。

 

特に長く付き合っているカップルは一緒にいることに慣れてしまうので、少し離れて過ごしてみると大切なことに気づけるかもしれません。

それにその方がお互いの存在を大切にできるはずですよ。

 

ダイエットや脱毛など、体のケアをする

 

ダイエットや脱毛など、体のケアをしてみるのもおすすめですよ！

男性は彼女の体形の変化や毛の処理などを意外としっかりチェックしているので、「まぁバレないでしょ！」と思っているなら要注意です。

 

付き合いが長くなるとどうしてもケアを怠りがち。

でも「ずっと彼に愛される彼女であり続けたい」「私だけを見ていてほしい」と思うなら、愛され続けるための努力が必要不可欠なんです。

 

お互いに心を許し合って落ち着く関係になれるのは素敵なこと。

でも、単なる友だちのような関係になってしまわないように、いつまで愛されている女になるように日々努力していきましょう！

 

努力することで彼の気持ちが盛り上がることはもちろん、自分のためにもなるのがメリットです。

 

イメージチェンジする

 

彼に惚れ直してもらうためにも、イメージチェンジしてみるのもアリです。

いつも同じメイクや髪型ばかりしていると、どうしても彼氏に飽きられてしまう傾向があり、それがセックスレスの原因になることも。

 

簡単なイメチェン方法は以下の通りです。

• 髪型を変える
• 服装の系統を変える
• 新しいメイクに挑戦する
• メガネをコンタクトに変える
• ダイエットや筋トレで体を引き締める

 

体型を変えるのはある程度の時間がかかりますが、髪型や洋服の系統などはすぐに挑戦しやすいイメチェンなのでぜひ実践してみてください！

ただし効果が期待できるので、コツコツとランニングなどは続けていきましょう。

 

刺激的なプレイに誘う

 

彼が興奮するような刺激的なプレイに誘うのも1つの方法です。

「自分から誘うのはちょっと…」と恥ずかしい女性が多いかと思いますが、男性は彼女から誘われることをかなり嬉しく感じるもの。

 

自分から誘う方法がわからない方は、次のようにセックスに関することを事前に調べてみましょう。

• セックスのムードの盛り上げ方
• 男性に喜んでもらえる仕草

 

今までにないようなプレイに誘ってみると、彼も盛り上がって楽しんでくれるかもしれません。

もちろん、急に背伸びをする必要は一切ないので、自分たちにとって新鮮かつ合っているであろうものを選んで実践してみてください！

 

彼の話をよく聞く

 

セックスレスを回避するためには、彼の話をよく聞くことも大切です。

結局のところ彼の気持ちは彼の中にあるものなので、日頃から彼の話をよく聞いていればそこに問題解決のヒントが隠されているはず。

 

女性はつい自分の話ばかりを一方的にしてしまいがちですが、実は男性も彼女に聞いてもらいたい話がたくさんあるんです。

なので、今後は彼の話に耳を傾けることを意識していきましょう！

 

女性にありがちな、話の途中で「あのね、私もね！」と割り込むのは、彼の気持ちを萎えさせる原因になるので要注意。

最後までしっかり聞いてあげることが大切ですよ。

 

まとめ

 

今回は、彼氏が求めてこなくなった理由や彼の心理、対策について解説してきました。

記事のまとめは次の通りです。

 

 

彼氏が求めてこなくなると、「私に冷めたのかも」「近いうちに振られるのかも」なんてネガティブなことばかりが頭に浮かびますよね。

でも、男性が彼女を求めない理由はさまざまあるんです。

 

ただ仕事で疲れているだけだったり、年をとって性欲が落ちたりしただけの可能性もあります。

さらに、1人の時間が欲しいという男性もいますよ。

 

なので女性は自分を責める必要はありませんが、慣れで恥じらいがなくなったり、体型の変化が原因だったりすることも。

まずはセックスから距離を置いてお互い1人の時間を楽しみ、その間にイメチェンしたり体のケアに力を入れてみることをおすすめします！