長年付き合った彼氏と別れた！別れの理由と復縁するために大切なこと

 

「長年付き合った彼氏と別れたけど、やっぱりもう一度やり直したい…復縁するにはどうすればいい？」

 

長年付き合った彼氏と別れてしまっても、「やっぱり私には元彼しかいない」「元彼ともう一度やり直したい」と思うこともありますよね。

そう思うと、このようなことが色々と気になるのではないでしょうか。

 

• 長年付き合った彼氏と別れたなんて珍しいこと？
• 別れて１人になった彼は何を考えているの？
• 長年付き合った彼氏ともう一度やり直す方法は？
• もう一度やり直すために大切なことは？

 

そこで今回は、長年付き合った彼氏と別れたあと復縁する方法をお話ししていきます。

 

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「元彼と復縁したいけど、彼の気持ちも分からないし、どうすればいいのか分からない」

元彼とヨリを戻したいと思っても、嫌われたくないし、どうやって復縁できるのか分からず悩んでしまいますよね。

 

彼に連絡したい、会いたいけど、拒否されるのが怖い。

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このような方も多いのではないでしょうか？

 

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自分もそうだったので、その気持ちは痛いほどよく分かります。

 

でも、辛くてしんどいのは『それだけ彼への想いが強い』ってことだと思うんです。

 

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長年付き合った彼氏と別れる理由は何？よくあるケースを紹介

 

長年付き合った彼氏と別れるなんてよくあることなのでしょうか。

付き合って間もないカップルに比べて、長年付き合ったカップルが別れた理由には、このようなものがあります。

 

 

相手に対して恋愛感情を持っていたことは大前提ですが、カップルが別れるときは交際期間に関わらず、何かしら理由があるものです。

でも、長年付き合っていたカップルの場合、別れる時にはもっと色々な思いが入り混じっていますよね。

 

ここではまず、長年付き合った彼氏と別れることになる原因や理由について、詳しくお話ししていきます。

４つのよくあるケースをご紹介していきますので、あなたと元彼の現状をしっかりと整理するためにも、ぜひ参考にしてみてください！

 

好きだけど結婚できるか不安になった

 

１つ目は、「結婚」にまつわるケースです。

女性は男性とは異なり、「付き合う＝結婚を視野に入れる」ということが多いので、彼との将来に対して不安になると別れを決断することもありますよね。

 

このような場合、たとえ彼に恋愛感情を持っていたとしても、「別れたほうがいいんじゃないか」とつい思ってしまうこともあるはず。

 

 

でも、そう思ってしまうのは当然のことです。

厳しい言い方になりますが、誰でも自分の幸せを願うものなので、将来がない相手と付き合い続けても時間を無駄にしてしまうだけですから。

 

ただ、長年付き合っていると情が湧いてくることもありますよね。

だから、「いまさら別れるなんて」「これだけ付き合ってきたんだから」「別れたら新しい出会いがあると思えない」など打算で考えてしまうものです。

 

でも、だからといって「自分の理想の人生を彼のために捨てよう」「彼に私の全てを捧げよう」とはなれないですし、ならなくていいんです。

それに将来を考えて不安になるのは悪いことではありません。

 

不安になるのはあなたが自分のことを大切にしている証拠です。

変化を恐れてダラダラと付き合い続けて婚期を逃してしまうほうが、よっぽど悲しいことですから。

 

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相手にときめかなくなっていることに気づいた

 

２つ目は、長年付き合っているカップルにあるあるの悩み「相手にときめかなくなってしまった」ということが原因のパターンです。

ドキドキやときめきは、恋愛の醍醐味の１つですよね。

 

でも、長く付き合っているとどうしても相手の存在に慣れてしまい、「これって本当に好きなのかな？」と悩んでしまうこともあるはず。

もちろん、ときめくことだけが大切なわけではありません。

 

ときめきが減る代わりに、長年付き合ってきたからこその信頼や安心感、居心地の良さなどを手に入れることもできますから。

 

ただ、長年付き合っていたとしても、あまり良い信頼関係を築けないこともあります。

そんなとき、ときめきがないカップルはどんどん淡泊な関係になり、現状に不満を感じてしまうものです。

 

そもそも恋愛関係を維持するモチベーションが保てなくなってしまうので、いわゆる「マンネリ化」になり、関係が破綻してしまうことも。

特に新鮮さをいつまでも楽しみたいと思っている人にとっては、マンネリ化は大きな問題になってしまうでしょう。

 

また、どうすれば復縁できるのかが分からなくなったら、復縁を得意とするプロの鑑定師に相談することもおすすめします。

彼の今の気持ちや彼に連絡するタイミングなども教えてくれますよ。

 

彼が長い付き合いに飽きて、他の女性に目移りした

 

３つ目は、彼が飽きてしまったことが原因のパターンです。

男性はそもそも、たくさんの女性からモテたい、たくさんの女性と付き合いたいという本能があります。

 

そのため、ほとんどの男性は恋愛において新鮮さを求めているので、長く付き合っていると飽きてしまうことも珍しくありません。

その結果、他の女性に目移りしてしまうことも。

 

笑って見逃せる程度ならまだしも、完全に他の女性に気持ちが向いてしまったら、たとえ彼のことが好きでも別れるしか選択肢はないですよね。

 

もちろん、マンネリ化を打破する方法はいくつかあります。

でも、他の女性に目移りした彼に対して不信感を持ってしまったら、「一緒に頑張ろう」とは思えないものです。

 

でも、そんな時に自分を責める必要はありませんよ。

なぜなら、たとえ彼女との関係がマンネリ化しているからといって、それが他の女性に目移りしてもいい理由にはならないからです。

 

この場合、「彼はその程度の男だったんだ」と割り切るのがベストかもしれません。

ただ、マンネリ化した原因が、自分が彼との関係を良くすることに疎かになっていたのなら、自分を省みることは必要ですよね。

 

彼の前で女性として綺麗でいることを怠ったり、彼の話を聞かずに適当に受け止めていたりなど。

もし心当たりがあるのなら、復縁をするにはそれらを改善することが必要です。

 

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相手の短所を受け入れられなくなった

 

よくあるパターン４つ目は、相手の短所を受け入れられなくなることです。

長く付き合っていると、付き合い始めた頃よりも相手の短所が見えてきて、それを受け入れられなくなってしまうことがあります。

 

そうなると、相手の短所ばかりに目がいってしまうものです。

もちろん誰にだって短所の１つや２つはありますが、それが許容範囲なのか、どうしても許せないものなのかは人によって異なります。

 

なので、どうしても許せないものになった場合、やはり一緒にいられないと思うのは当然のことなのです。

 

また、小さな短所だとしても、それがたくさんあれば大きなストレスになりますよね。

特に浮気や暴力、借金、浪費などは２人の将来や子どもにも関わることなので、男としても人としても絶対に見過ごせない短所です。

 

長年付き合った彼氏と別れた！1人になった彼の気持ちは？

 

長年付き合った彼氏と別れた場合、彼氏の気持ちが気になりますよね。

長く付き合った彼女と別れて1人になった男性の気持ちには、主にこのようなものがあります。

 

 

長年付き合った彼氏と別れたあとは、「彼は私と離れて寂しくなっているのかな」「私と復縁したいと思っているのかな」と気になるものです。

正直、別れたことを後悔してくれていたら嬉しいですよね。

 

実際、長年付き合ったカップルが別れてから相手の大切さに気づくことは、よくあることですから。

ここからは、長年付き合った彼氏が１人になったときの気持ちについて、それぞれ詳しくお話ししていきます。

 

もう一度やり直すためには、彼の気持ちを理解することはとても大切なので、ぜひ復縁を成功させるためにも参考にしてみてくださいね！

 

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はじめは重荷をおろしたようにすっきりしている

 

別れた直後の男性は、重荷をおろしたようにすっきりしています。

女性からすると「そんなのひどすぎる」と思うかもしれませんが、別れたあとの心理は男性と女性では正反対と言えるほど違うものです。

 

特に修羅場の末ようやく別れた場合、「もうあの辛い日々を味わうことはない」「やっと１人になれた」と解放感に浸ることが多いでしょう。

そして、自分の好きなように自由に生活し始めます。

 

たとえば、男性の場合はこのようなことが増えるでしょう。

 

 

上記は別れた直後の男性あるあるで、元カノに対して「別れるんじゃなかった」「隣にいなくて寂しい」という感情はほぼありません。

 

1ヶ月程度経つと寂しさを感じ始める

 

別れた直後は解放感に浸っていた男性も、別れてから１ヶ月程度経つと「１人ってこんなに寂しいのかぁ…」と寂しさを感じ始めるもの。

自分勝手のように思いますが、これも別れたあとの男性ならではの心理なのです。

 

１ヶ月経つと好きなように過ごせる生活にも慣れてきて、「もう彼女はいないのか…」とやっと彼女と別れたことを実感し始めるのでしょう。

この心理は、時間が経つほど立ち直っていく女性とは対照的ですよね。

 

男性は自分が振った場合でも、別れてから時間が経つと後悔することが多く、人によってはひどく落ち込んだり無気力な状態になってしまうこともあります。

 

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別れたことを後悔する

 

男性は別れてから時間が経つほど、「別れるんじゃなかったかも」「俺にはあの子しかいないのかも」と別れたことを後悔するようになります。

じわじわと別れたことを実感し、その結果、大きな後悔に繋がっていくのです。

 

特に、長年付き合った彼女と別れた男性は、言葉にならないほど大きな喪失感を抱え、心にポッカリ穴が空いたような状態になることも。

 

別れる前は当たり前になっていたことも、離れてみると彼女の優しさや安心感に甘えていたことを痛感し始めるのでしょう。

離れてから気づかされることって多いですよね。

 

誰でも「別れる前に気づけていれば上手くいったのに…」と思ってしまいますよね。

でも、それに気づくために一度別れたのかもしれないと思うと、この別れにも大きな意味を感じるものです。

 

そんな風に客観的に自分たちを振り返ることができれば、復縁もしやすいですし、復縁したあとは前よりももっと上手くいきますよ。

この経験を無駄にせず、前向きに生かしていきましょう！

 

付き合ってきた期間が無駄だと感じる

 

男性は別れてからしばらく経つと、付き合っていた期間が無駄だと感じることも。

「男性の気持ちってこんなに難しいの？」とつい思ってしまいますが、別れたあとの男性は時間の経過とともに気持ちが変わっていくものです。

 

でもこれは、自分を正当化するための心理でもあります。

長年付き合った彼女と別れたことを「あんな女と別れてよかった」「俺は何も悪くない」と自己正当化する男性も意外と多いでしょう。

 

２人で過ごした時間を無駄だと思われるのは辛いですよね。

ただ、男性には男性特有のプライドがあるので、もし共通の友だちから変な噂を聞いてもあまり気にしないようにしてください！

 

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新しい恋愛の仕方がわからず、憂鬱になる

 

彼女と長年付き合っていた男性は、新しい恋愛の仕方がわからず、「恋愛するのめんどくさい」と憂鬱になることがあります。

恋人との付き合い方を忘れてしまうのでしょう。

 

新しい女性と出会う方法や気になる女性との距離の縮め方、告白の仕方などを思い出せなくて憂鬱になってしまうんです。

この気持ちは何となく理解できますよね。

 

長い間恋人がいるとその環境が自分にとって当たり前になってしまうので、新しい恋愛を始めることも簡単だとつい勘違いしがちでしょう。

でも、現実はそんなに甘くないということです。

 

「どうすれば前に進めるんだろう」と憂鬱になり、新しい恋愛を始めることを面倒に思ってしまう男性も少なくありません。

 

長年付き合った彼ともう一度やり直せる？復縁の方法は？

 

長年付き合った彼ともう一度やり直すためには、どうすればいいのでしょうか。

長い付き合いだった相手だからこそ信頼を取り戻す必要があり、復縁にはこのようなことを意識してみてください。

 

 

別れたあとの男性心理が意外と不安定なことがわかりましたが、長年付き合った元彼とやり直せるのかどうかとても気になりますよね。

続いてここでは、長年付き合った元彼との復縁の方法をご紹介していきます。

 

「復縁したいけどどう頑張ればわからない…」という人は、ぜひこれからお話することを参考に復縁に向けて頑張ってみてください！

 

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1ヶ月から半年程度冷却期間を設ける

 

まずは、別れたあと１ヶ月から半年程度は冷却期間を設けましょう。

冷却期間とは、別れたあとのカップルがお互いの生活から離れて過ごす期間のことで、復縁するためにとても大切な必要不可欠な期間です。

 

寂しい気持ちも連絡したくなる気持ちもよくわかります。

でも、冷却期間を設けなければ元彼の中のあなたへのイメージがリセットされず、連絡しても良いリアクションをもらえない可能性が高いです。

 

復縁を叶えたほとんどの人は、冷却期間を設けそれを乗り越えています。

しっかりと冷却期間を設け、元彼への執着心を手放したり自分軸で生活することを意識し、自分の時間を大切に過ごしてみてくださいね。

 

お互い恋人ではなく友だちからやり直せないか考えてみる

 

別れた元彼に未練があると、「復縁したい」と考えてしまいがちです。

でも、恋人ではなく、まずは友だちからやり直せないか、と違う角度から２人の関係について考えてみることも大切です。

 

何事においても、１つのことにこだわり過ぎるのは良くありませんよね。

こだわると執着心が生まれ、本当に大事なことを見失ってしまうからです。

 

それに恋人としてではなく友だちとしてであれば、元彼も変に構えずに「友だちからやり直してみよう」と思ってくれるかもしれません。

友だちという気軽な関係なら、重たくならずに安心するものです。

 

なので、復縁だけにとらわれず、新しい関係を１から築き上げていくような気持ちで、少しずつ距離を縮めていきましょう。

 

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今の不安や悩みをお互い我慢せず、共有する

 

お互いの気持ちを素直に伝え合うことも大切です。

復縁を意識し過ぎると「アピールしなきゃ！」と思ってしまいますが、その状態で復縁するのは今後のためにも避けたほうが良いでしょう。

 

良い部分だけを見せても、同じことの繰り返しになるだけだから。

なので、今の不安や悩みをお互い我慢せず共有し、どうすれば２人とも納得して快適に過ごせるのかどうかなど、しっかりと話し合うことが大切です。

 

といっても、難しく考えすぎなくて大丈夫ですよ！

長年付き合ってきた関係なら、お互いに相手への思いやりはなくなっていないはずです。

 

ただ、言い方次第で伝わり方が変わってしまうので、きつい言い方をしたり感情的になってしまわないようにだけ注意しましょう。

 

恋ではなく愛で結びつく関係になれないか考える

 

恋と愛は並べて使われる言葉ですが、以下のような違いがあります。

 

 

ちなみに、恋は一時的で自分本位なものだと言われており、愛は相手本位で永遠に続くものだと考えられています。

もちろん、愛が良くて恋がダメというわけではありませんが、その人の求めるものや生き方によって変わってくるでしょう。

 

例えば、結婚を意識するなら愛が必要です。

これからの人生を共にするということは、お互いを受け入れ合うことが大切なので、常に自分本位では生きていられませんから。

 

ときめきだけを求めず、愛で結びつく関係を意識してみてください！

 

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長年付き合った彼ともう一度やり直すために大切なことは？

 

長年付き合った彼ともう一度やり直すためには、これらのことを大切にしてみてください。

 

 

ここでは、長年付き合った彼ともう一度やり直すために、大切な４つのことをご紹介していきます。

復縁は、ただ自分の気持ちを彼に伝えれば必ずできるわけではありません。

 

相手の気持ちに寄り添い、自分も相手も納得できるように復縁することで、その後の関係はもっと良くなっていきます。

これからお話しすることを参考にぜひ頑張ってみてくださいね！

 

冷却期間は連絡しないことを徹底する

 

冷却期間中は自分から連絡しないことが一番大切です！

寂しさや不安から連絡したくなる気持ちはとてもわかりますが、あなたから連絡してしまうと冷却期間の意味がなくなってしまいます。

 

冷却期間はお互いの生活から離れて過ごすことに意味があるのだと、しっかりと認識しましょう。

それに一度しっかり離れたほうが、元彼もあなたの存在の大切さに気づく可能性が高いので、復縁を叶えるためだと思って耐えてください。

 

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冷却期間に自分の彼への自分の気持ちを整理する

 

冷却期間中は、自分の彼への自分の気持ちを整理しましょう。

元彼と復縁したい人の中には、ただの執着心や離れた寂しさから「やり直したい」「私には元彼しかいない」と勘違いしてしまう人もいます。

 

自分の気持ちをこのように整理してみてください。

 

 

これらのことを踏まえてしっかり考え、元彼に対する自分の気持ちやもう一度やり直す意味を整理してみてください。

 

大胆にイメージチェンジして新しい自分を彼に見せる

 

冷却期間中は外見を磨き、髪型やメイク、服装の系統などをガラッと変えてイメージチェンジしちゃいましょう！

新しい自分を彼に見せることで、彼は新鮮さを覚えるはずです。

 

特に彼女に対して女性としての魅力を感じなくなってしまったり、ときめきがなくなって別れてしまった男性には効果絶大ですよ。

 

実際、外見は他人からの印象を大きく左右するものですよね。

なので、「どうせ私なんて…」と考えず、Instagramや雑誌などのオシャレな人を参考にして外見を磨くことを心掛けてみてください。

 

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自分の短所を直すなど、内面を磨くことも大切

 

冷却期間中は内面的な部分を磨くことも大切です。

外見を磨くだけでも効果はありますが、以前と内面が変わっていなければ、もし復縁できても同じ結果を迎えることになってしまうでしょう。

 

たとえば、このような方法で内面を磨いていくことができます。

 

 

無理せず始められることからで良いので、ぜひ今日から自分のペースで少しずつ内面を磨く努力を始めてみてくださいね！

 

長年付き合った彼氏と別れた後の辛い気持ちにはどう対処すべき？

 

長年付き合った彼氏と別れた後は、苦しくて落ち込みがちになりますよね。

どうしようもなく辛い気持ちになってしまったり、涙が止まらなくなってしまうこともあるはずです。

 

でも、そんな辛い気持ちのままでは復縁は難しいので、自分で少しずつ前向きになれるようにしていきましょう。

そのオススメの方法がこちらです。

 

 

最後は、別れた後の辛い気持ちへの対処法について、この２つを詳しくご紹介していきます。

「彼と別れて辛くてたまらない…」「辛い気持ちをどこに向ければいいのかわからない…」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください！

 

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信頼できる友人に話を聞いてもらう

 

辛いときは１人で抱え込まず、信頼できる友人に話を聞いてもらいましょう。

別れた後の辛さは、自分の中だけでどうにかしようとして解決できることではなく、誰かに聞いてもらうことで楽になれることが多いです。

 

孤独を感じるのなら、友人と過ごす時間を増やしてみてください。

こんな時は甘えてしまっていいんです。

 

誰かと一緒にいることで気を紛らわせられるのはもちろん、友人との時間を楽しんでいるうちに、元彼のことを考える時間も減っていきますよ。

 

没頭できる趣味を作る

 

辛い気持ちをどうにかしたいなら、没頭できる趣味を作るのもおすすめです。

何かに没頭していると時間が過ぎるのもあっという間なので、元彼のことを考える時間も減り、充実した日々を過ごせるようになりますよ。

 

それに没頭できる趣味を作るのは、あなた自身のためにもなるのです。

何かに集中したり夢中になることで、あなたは確実に成長しますし、あなた自身の魅力が開花されるはず。

 

また、女性は恋愛を中心に生活しがちですが、男性的には趣味がある女性のほうが人生を楽しんでいて魅力的にみえるものなのです。

つまり、追いかけたくなる存在ということ。

 

これからは恋愛だけにとらわれず、まずは自分自身で自分の生活を充実させられるよう、楽しみながら努力することから始めていきましょう！

 

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まとめ

 

長年付き合った彼ともう一度やり直すためには、これらを大切にしてみてください。

 

 

長年付き合った彼氏と別れるのは、今までと生活が変わるだけではなく、精神的にも大きなダメージを受けてしまいますよね。

でも、復縁できる可能性は十分あるから大丈夫です！

 

復縁に焦りは禁物なので、まずはしっかりと冷却期間を設けて、自分の気持ちを整理したり外見や内面を磨く努力をしてみてください。

冷却期間をネガティブに捉えず、「この期間を乗り越えてこそ復縁できるんだ！」とポジティブに考えて乗り越えていきましょう！

 

 

 

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復縁なんて無理なんじゃないかと不安になったり、どうすればいいか分からず悩んでしまいますよね。

自分もそうだったので、その気持ちは痛いほどよく分かります。

 

でも、辛くてしんどいのは『それだけ彼への想いが強い』ってことだと思うんです。

 

それほどまでに大好きになれる人ってなかなか出会えるものではありません。

だからこそ、自分の気持ちに素直になって絶対に諦めないでください。

そして大好きな元彼と復縁して、今度こそ幸せな恋愛を思い切り楽しんで欲しいです。

 

自分1人でモヤモヤ悩むよりも、確実に復縁できる可能性が上がるので、ぜひ星叶先生に願望成就や縁結びをお願いしてみてください。

あなたが彼と復縁して幸せになれることを心から願っています！