復縁したい時に振られた側がすべきことは？冷却期間や振られた復縁体験談！

 

『復縁したい時に振られた側がすべきことってなに？冷却期間や振られた復縁体験談が知りたい！』

 

付き合っていた相手と別れてしまったけれど今でも忘れられず、またよりを戻したいと思った経験はありませんか？

しかし自分が振られた場合の時は、再アタックしてさらに嫌われないか心配ですよね。

 

復縁したいと思っていても間違った行動をしてしまえば、相手との関係をさらに悪化させてしまう可能性もあります。

 

付き合っていた頃の良い思い出も消えてしまうことは、避けたいですよね。

となると、このようなことが気になるのではないでしょうか。

 

• 振られた側が復縁ですべきことは？
• 振られた場合の冷却期間は？
• 振られた復縁体験談が知りたい！

 

そこで今回は、「復縁したい時に振られた側がすべきことは？」という疑問についてご紹介していきます。

また、必要な冷却期間や復縁した体験談や気を付けるポイントも記載したので、ぜひ参考にしてみてください！

 

復縁したい時に振られた側がすべきことは？10のステップで解説！

 

まず初めに復縁したい時に振られた側がすべきことについて紹介していきます。

振られた側はどんなことをすれば、相手の心をもう一度振り向かせることができるのでしょうか？

 

別れた相手との復縁のためにできることがあるのであれば、できるだけたくさん取り組むことをおすすめします。

 

復縁したい時に振られた側がすべきことは、以下の10ステップです。

それぞれ詳しくお話ししていきますので、ぜひチェックしてみてください。

 

 

別れる際に大きく揉めないことが大切

 

1ステップ目は、「別れる際に大きく揉めないことが大切」ということです。

相手から別れたいと告げられた直後はいきなり言われたということもあり、冷静な対応ができない場合が多いと思います。

 

相手に別れたい理由をしつこく追求してしまうこともあるでしょう。

 

ここでは、相手と大きく揉めないように我慢しましょう。

別れ際に激しく喧嘩してしまった時の怒りや腹立たしさの感情は、大きければ大きいほど強く印象に残って消えづらくなってしまいます。

 

そのため、後に相手と復縁したいと思っても難しくなってしまう可能性があるのです。

相手への思いが強いほど喧嘩になりがちなので、ここは冷静な判断ができるようになるまで少し時間をおきましょう。

 

適切な冷却期間を設ける

 

2ステップ目は、「適切な冷却期間を設ける」ということです。

別れた直後は、相手と連絡を取らないように適切な冷却期間を設けるようにしましょう。

 

冷却期間を設けることで、冷静な判断がしやすくなるからです。

別れた直後に復縁の話を持ち掛けようとしても、まだ自分も相手も心の整理ができていないので、上手く話し合いができない可能性があります。

 

さらに別れて数ヶ月経った時は付き合っていた頃の思い出が美化され、相手を懐かしく思い始める傾向があるのです。

別れた相手は冷却期間後にもう一度連絡を取りたいと考える可能性があります。

 

 

「振られた」という事実を一旦しっかり受け止める

 

3ステップ目は、「「振られた」という事実を一旦しっかり受け止める」ということです。

相手に振られたということは、とても悲しくて切ないことですよね。

 

しかし、ここでは一旦事実を受け入れることが大切です。

別れたという現実から目を背けてしまうと、そこから前に進めません。

 

相手と復縁したいと考えるのであれば、できるだけ早く「振られた」ということを認識し、復縁のためにどうするか考えるべきなのです。

 

そうすることで前向きに考え、行動することができます。

 

自分自身の気持ちと向き合う時間を作る

 

4ステップ目は、「自分自身の気持ちと向き合う時間を作る」ということです。

相手に振られてしまった時は、自分自身の気持ちと向き合い、精神を落ち着かせることが大切です。

 

まだ未練がある場合は簡単に気持ちの切り替えができないと思います。

そのため相手のことをずっと考えてしまうことで、しばらく落ち着かなかったり焦ってしまったりすることもありますよね。

 

そのような時は、自分自身の気持ちと向き合う時間を作りましょう。

一旦自分の気持ちを落ち着かせることでリセットされるので、今後に向けて冷静に考えることができます。

 

 

自分の悪い点を克服する

 

5ステップ目は、「自分の悪い点を克服する」ということです。

相手に振られた原因が自分にあることが分かっているのであれば、自分の悪い点を克服することは復縁に必須となります。

 

よりを戻したいと思っても自分の悪い点が改善されていなかったら、復縁は難しいでしょう。

 

仮に上手くいって相手と復縁できたとしても、また同じ理由で別れてしまう可能性も高くなります。

 

悪い点が消えて以前とは変わった自分を相手に見せることでさらに魅力が増し、よりを戻したいと思わせることができます。

自分の悪い癖などを直すことは大変ですが、頑張って努力してみて下さい。

 

内面や外見を磨き、魅力を高める

 

6ステップ目は、「内面や外見を磨き、魅力を高める」ということです。

冷却期間中に内面や外見を磨き自分の魅力を高め、より良い自分に生まれ変わることは相手との復縁の可能性が高まります。

 

付き合っていた頃より素敵になることで、振られた相手をまた意識させることができるのです。

そのためにも、内面を磨くためには毎日明るく過ごしたり、何事もポジティブに考え実行してみてください。

 

また外見も忘れずに磨きましょう。

新しいネイルやヘアスタイルにしてみたり、ダイエットしたりするなどできることはたくさんあります。

 

魅力を高めることで、振られて落ち込んだ自信を取り戻すこともできるのです。

彼のことばかり考えていると執着心が湧いてしまい、復縁はできません。

 

 

相手のSNSなどをチェックし、連絡すべきタイミングをはかる

 

7ステップ目は、「相手のSNSなどをチェックし、連絡すべきタイミングをはかる」ということです。

振られた側は相手のSNSをチェックすることが必須です。

 

別れてからもう一度連絡してみようと思っても、相手が忙しかったり体調が悪かったりすると、返信が来ない場合があります。

ですので相手のSNSを見ながら、連絡すべき良いタイミングを見つけましょう。

 

普段わりとSNSを更新しているのに最近は更新されている様子がない場合は、相手が忙しいなどと予想することができるのです。

 

相手の都合が悪い状況では、返信が返ってこない可能性はかなり高くなります。

 

相手とやり取りをするきっかけ作りをする

 

8ステップ目は、「相手とやり取りをするきっかけ作りをする」ということです。

いざ別れた相手ともう一度連絡を取ろうと思っても、どのような内容を送ろうか迷ってしまいますよね。

 

話の内容によっては、返信が返って来ない場合も考えられます。

そのため相手と自然にやり取りができるように、きっかけを作ることがとても大切になってくるのです。

 

そこでおすすめなのは、お正月や相手の誕生日など気軽に連絡できるタイミングです。

「あけましておめでとう。」や「誕生日おめでとう。」は軽いあっさりとしたメッセージなので、送りやすいでしょう。

 

いきなり復縁したそうな内容であると、相手は一気に引いてしまうかもしれません。

 

焦らず友だちになることを目指す

 

9ステップ目は、「焦らず友だちになることを目指す」ということです。

未練が残っている場合は早く相手と元の恋人同士に戻りたいという気持ちが強く、ついつい異性的なアピールをしてしまいがちですよね。

 

しかし異性として意識するのではなく、まずは友だちになることを目指しましょう。

友だち感覚で接することで、相手のあなたに対する意識が良い方向に変わります。

 

相手の悩み相談に乗ったり、困っていることがあればサポートしたりとまずは友だちとして信頼関係を築いていきましょう。

 

それによって、相手は改めてあなたの良さに気付くはずです。

「やっぱりもう一度付き合いたい」と復縁を意識するきっかけになるかもしれません。

 

 

友だちになれたら、ゆっくりもう一度恋人のポジションを狙う

 

10ステップ目は、「友だちになれたら、ゆっくりもう一度恋人のポジションを狙う」ということです。

友だちになれたら、いよいよ相手に自分の気持ちを告白してみましょう。

 

一度振られてしまっているので、自分から告白することに抵抗があり、ついつい受け身になってしまう場合がありますよね。

しかし本当に復縁したい気持ちがあるのであれば、自分から積極的に行動すべきです。

 

友だちに戻れたのであればあと少し勇気を出して、自分を異性としてアピールしてみて下さい。

ここで焦りは禁物なので、ゆっくりもう一度恋人のポジションを狙いましょう。

 

振られた場合の冷却期間は？復縁したい場合の冷却期間はどれくらい？

 

次に振られた場合の冷却期間について説明していきます。

 

先ほど、別れた後は適切な冷却期間を設けることがおすすめであるとお伝えしました。

では、復縁したい場合はどれくらいの期間が必要なのでしょうか？

 

結論から言うと、振られた場合の冷却期間は恋人だった期間によって異なります。

いずれにしても、冷却期間中は相手に会えないので寂しいですよね。

 

しかし相手とスムーズに復縁するために冷却期間はとても大切なので、ここはグッと我慢して頑張りましょう！

ここでは、恋人だった期間が1年未満の場合と1年以上の場合に分けて、詳しく説明していきます。

 

 

恋人だった期間が1年未満の場合

 

恋人だった期間が1年未満の場合は、1ヶ月の冷却期間を設けましょう。

恋人だった期間が短ければ短いほど別れた後の気持ちが冷めやすく、相手との復縁を考えない可能性が高いです。

 

1ヶ月以上の冷却期間を設けると、相手もあなたのことを忘れてしまう場合があります。

 

恋人だった期間が1年以上の場合

 

恋人だった期間が1年以上の場合は、3ヶ月以上の冷却期間を設けましょう。

別れてから3ヶ月以上経つと別れた時の怒りや憎しみが消えて、冷静な心を取り戻している場合が多いです。

 

さらにこの時期は相手に対して、懐かしさや寂しさという感情も出てきます。

このタイミングで連絡を取るともう一度会話ができるケースが多いので、絶好のチャンスとなっています。

 

 

振られた復縁体験談を紹介！振られたところから逆転した実例

 

次に振られた復縁体験談を紹介していきます。

振られたところから逆転した実例があると、自分も復縁できるかもしれないと自信が出てきますよね。

 

どんな実例があるのか、さっそく見ていきましょう！

 

体験談①

 

・別れてからしばらく経った後、元彼の方から連絡が来た。

当時、社会人だった私は大学生の彼と付き合っていて、同棲していました。

仲良く過ごしていると思っていましたが、彼が就職の関係で地元に帰った数日後に振られてしまったのです。

原因は時間のすれ違いでした。

私は毎日仕事で家にいる時間が少なかったのですが、彼は大学生ということで時間があり、一緒にいる時間が減ってしまったのです。

元彼のことが忘れられなかったので、別れてからすぐに連絡を取ろうとしました。

しかし、振られたことがショックだったのでしばらく何もできず、連絡する勇気もなかったのです。

しばらく悩んでいたのですが、数ヶ月経った後に元彼から連絡が来ました。

そこからまた連絡を取り合うようになり、なんとなくよりを戻すことができて、今でも幸せに付き合っています。

 

やはり振られた側は、別れた直後すぐに連絡しない方が良さそうですね。

 

体験談②

 

・彼が「元カノはやはり自分にとっての一番の理解者」だと気付いてくれた。

当時付き合っていた彼のことが大好きでしたが、いきなり振られてしまいました。

次の恋に進もうと思いましたが、元彼以上に好きになれる人はいないと思い、元彼と友だちになることにしたのです。

もう会わないようにしてしまうと、復縁のする可能性がなくなってしまうと思いました。

まだ元彼に未練があることを隠したまま接していましたが、元彼に新しい彼女ができた時は本当に辛かったです。

しかし元彼からの信頼を得るために、新しい彼女の悩み相談などを受けていました。

次第に元彼は新しい彼女と喧嘩が増え上手くいかなくなり、親身に話を聞いてくれる私と比べるようになったそうです。

半年くらいそのようなことが続き、とうとう元彼は私の所に戻ってきました。

元彼が言うには、いつも親身に相談に乗ってくれて自分にとっての一番の理解者だと気付いたそうです。

 

やはり別れてから友人関係に戻ることは、元彼とよりを戻すためにとても重要なことのようですね。

 

振られた側が復縁したいときのポイントは？気をつけるべきことを紹介

 

最後に、振られた側が復縁したいときのポイントについて説明していきます。

振られた側はどんなことに気をつけ、行動すれば、相手とよりを戻すことができるのでしょうか？

 

振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、以下の5つです。

それぞれ詳しく見ていきますので、ぜひ参考にしてみてください！

 

 

冷却期間中は連絡を控える

 

1つ目の振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、「冷却期間中は連絡を控える」ということです。

別れた直後の冷却期間中は、お互いの気持ちはまだ不安定ですよね。

 

そのため冷静な話し合いができず、反対にまた喧嘩してしまう場合もあるので、冷却期間中は連絡を控えることをおすすめします。

さらに、振った側はしつこく連絡が来ることを嫌がる傾向にあります。

 

相手と復縁したい気持ちがあるのであれば、冷却期間中に連絡することを我慢しましょう。

 

別れの原因をしっかり分析する

 

2つ目の振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、「別れの原因をしっかり分析する」ということです。

別れた原因の分析ができず、あなたが変わろうとしない場合の復縁は難しいでしょう。

 

別れた原因が分からないときは、共通の友人に相談に乗ってもらうことをおすすめします。

 

自分の悪い点を第三者から見てもらうことで、冷静に判断することができるからです。

 

復縁を焦らない・すぐ恋人に戻ろうとしない

 

3つ目の振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、「復縁を焦らない・すぐ恋人に戻ろうとしない」ということです。

焦ってすぐに恋人に戻ろうとすることは絶対にNG。

 

すぐに復縁しようとしてアピールすると、相手は引いてしまう可能性があるからです。

 

あえて冷静に振る舞うことで、相手は「もう自分に未練はないのかな？」とあなたのことを意識するようになります。

そう思うことで相手は寂しくなり、あなたに気持ちが戻ってくることもあります。

 

自分1人でなんとかしようとせず、周囲の協力を仰ぐ

 

4つ目の振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、「自分1人でなんとかしようとせず、周囲の協力を仰ぐ」ということです。

振られた側は落ち込んでしまい、1人で悩み考え込んでしまうことがありますよね。

 

しかし、このときに1人で悩まず、周囲の力を借りることも大切です。

1人では解決できないことも友人や家族に相談することで、解決の糸口が見つかることもあります。

 

必要なら、信頼できる占い師にも相談する

 

5つ目の振られた側が復縁したいときの気をつけるべきポイントは、「必要なら、信頼できる占い師にも相談する」ということです。

友人や家族に相談しづらい場合は、信頼できる占い師に相談する方法もあります。

 

相手との復縁するために、振られた側ができることを詳しく教えてくれたり、アドバイスももらえたりするでしょう。

 

占い師の中には、相手の気持ちを読み取れる凄腕の占い師もいます。

 

復縁を成功させるには、相手の気持ちがどのような状態でいるのかを知ることがかなり重要となります。

プロの目線は他とは違うので、勇気を出して占い師に相談してみて下さいね。

 

まとめ

 

今回は、復縁したい時に振られた側がすべきこと、冷却期間や振られた復縁体験談をご紹介しました。

まとめると以下となります。

 

 

復縁したい時に振られた側がすべきことは、全部で10ステップもあるため大変かもしれません。

ですがその先には復縁が待っているので、諦めずに頑張りましょう！

 

振られた側から復縁した人の体験談はたくさんあるので、自分を信じて行動してみてください！