冷却期間中に女性心理は冷める？期間別の気持ちの変化とは？正しい復縁方法も解説

 

「冷却期間中に女性心理は冷めるのかな？期間別の気持ちの変化や正しい復縁方法を知りたい！」

 

冷却期間中に女性心理は冷めてしまうのか、心配になっている方もいるでしょう。

彼女と冷却期間を置いている方は、このような疑問を持っているのではないでしょうか。

 

• 冷却期間中に女性心理は冷める？
• 期間別の気持ちの変化とは？
• 正しい復縁方法ってどうするの？

 

そこで、この記事では冷却期間中の女性心理は冷めるのか、期間別の気持ちの変化についてお話ししていきます。

さらに正しい復縁方法や冷却期間中にやってはいけないこともご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

冷却期間中に女性心理は冷める？振った側・振られた側別に解説

 

冷却期間中に女性心理は冷めてしまうといわれています。

 

いずれにしても一度は別れた2人が復縁するためには、冷却期間は欠かせません。

ここではあなたが振った側、振られた側それぞれのケースにおける女性心理を紹介します。

 

 

あなたが元カノを振った場合

 

あなたが元カノのことを振って別れた場合、あまりにも冷却期間を長くすると元カノの気持ちが冷める恐れがあります。

振ったんだから、こちらから言えばすぐ復縁できるような気するかもしれません。

 

もちろん振られた立場である元カノは、あなたと別れた直後は強い悲しみに襲われていることでしょう。

 

逆に言えば、あなたが振った直後の元カノには未練があるケースがあり、まだあなたを好きだということになります。

復縁をするのなら、その未練が残っているうちがなんです。

 

 

あなたが元カノに振られた場合

 

あなたが元カノに振られた側である場合は、冷却期間を置いても元カノの気持ちが冷めるということはありません。

なぜなら元カノから振ったということは、別れた時点で既にあなたへの気持ちは冷めているということ。

 

つまり冷めようがない、ということ。

元から気持ちが冷めているため、冷却期間を置いたからといって今更何かが変わることなどないのです。

 

一般的に冷却期間というのは、振られた側（復縁したい側）が故意に相手と距離を置いて自分の気持ちと向き合うためのもの。

 

そのため多くのケースでは、あなたが振られたのであれば冷却期間中に元カノの気持ちが冷めることはないでしょう。

 

期間別の気持ちの変化とは？冷却期間の長さ別の女性の気持ち

 

冷却期間をどのくらい取るのかは、あなたと元カノの関係性や別れたときのシチュエーションによっても変わります。

 

冷却期間の長さ別の女性の気持ちをまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

別れた直後の女性心理

 

恋人と別れた直後の女性は、まさに気持ちの整理をつけている途中の段階です。

女性の方から振った場合はあなたのことを傷つけたのではないか…と後悔していることもあるでしょう。

 

振られた場合は悲しい、辛いといった強いマイナス感情に襲われていることも多いのです。

別れてから1週間程度のうちは、女性は元彼のことを「忘れられない」と思っていることも少なくありません。

 

まだ別れたことを認めたくない…と思っているなど、現実逃避している人もいます。

別れた直後の女性は元彼のことを忘れられない…という辛い気持ちを抱えながらも、頭では「現実を認めないと」と分かっている状態なのです。

 

気持ちの整理をつけている段階ですから、厳密にはまだ気持ちの整理はついていません。

落ち込んでしまって「眠れない」「食事がとれない」といった状態に陥っている女性も多いでしょう。

 

別れて半月ほど経った女性心理

 

別れてから半月ほど経つ頃には、女性の中ではだいぶ気持ちの整理がついてきます。

恋人と別れたという事実をしっかり受け止め、頭の中でも心の中でも「別れた」ことは認めている状態です。

 

女友達になぐさめてもらって元気を取り戻しつつある女性もいます。

現実主義な女性だからこそ、いつまでも悲しんでいても仕方ないということを分かっているのでしょう。

 

この頃の女性の心理としては、以下のようなものになります。

 

 

気持ちが落ち着いて、冷静に考えられるようになっています。

今の自分の気持ちや今後どうしたいか、といった自分の気持ちが明確になりつつある時期でもあるのです。

 

別れて1ヶ月ほど経った女性心理

 

別れてから1ヶ月ほどが経つと、多くの女性は別れたことを前向きに捉えるようになってきます。

振られた女性もほぼ立ち直っているでしょう、

 

別れたという事実は変えられないということに気づいているため、いつまでも落ち込んでいても仕方がないと分かっているのです。

心理としては以下のようなものが多くなっています。

 

 

あなたに対して多少の未練があったとしても、この恋は終わったものだとして受け入れているのです。

そして今回の別れは自分にとって必要なものだった、次の恋のための重要なステップだと考えるようになります。

 

いつまでも元彼が忘れられない、辛いといった状況から抜け出して新しい道を歩み始めています。

 

別れて2ヶ月ほど経った女性心理

 

別れてから2ヶ月が経つと、女性の気持ちは完全に二分化するようになります。

 

 

2ヶ月経って「別れて正解だった」と思うのは当然ながら「未練なし」です。

別れて1ヶ月経つ頃には別れたことを前向きに捉えていた女性も、そこから更に1ヶ月経つと自分の気持ちがはっきりするようになるでしょう。

 

この頃にはすでに新しい彼氏がいる人もいます。

元彼（あなた）のことなど頭の中から消えているケースも少なくなく、思い出すこともほとんどなくなっているでしょう。

 

しかしその一方で、「やっぱり元彼のことが好き」と思う女性もいます。

 

こういった女性は、一時は前向きに捉えるようにしていたはず。

しかし時間の経過とともに「元彼がやっぱり好き」と気持ちがはっきりしたのでしょう。

 

女性は別れてから自分の気持ちとしっかり向き合っており、2ヶ月後は自分なりの結論が出る時期でもあるのです。

 

別れて3ヶ月ほど経った女性心理

 

別れてから3ヶ月ほど経つと、女性の中ではあなたと付き合っていたことは良くも悪くも「過去の恋愛」として消化するようになります。

 

 

あなたとの関係をやり直したい、復縁したいと思っているケースでも、付き合っていた頃のことはすでに「過去のもの」です。

復縁は元に戻るというイメージがありますが、実際には新しく関係を作り直すこと。

 

同じ失敗をしたくないという気持ちもありますし、過去に囚われたくないという思いもあるでしょう。

いったんリセットして、二人で改めて築き上げていきたいということです。

 

つまり復縁のチャンスということ。

 

もしあなたも元カノとの復縁を考えているなら、この頃までには何かしらのアクションを起こすべきだと言えるでしょう。

 

別れて半年ほど経った女性心理

 

そして別れてから半年ほど経つと、元彼への未練は完全に消えています。

別れたシチュエーションがどんなものだったとしても、あなたに対するネガティブな気持ちは全てなくなっていると言って良いでしょう。

 

つまり「いい思い出」となっているのです。

理不尽なことを言われてイライラしていたり、悲しみや悔しさがあったりしたとしても、それはすでに過去のもの。

 

悲しみも怒りも、そして同時に愛情もなくなったフラットな状態といえるでしょう。

つまりネガティブな気持ちは消え失せていますが、同時にあなたのことを好きだった気持ちもなくなっているということです。

 

別れた直後にあったあなたへの未練は、半年経つ頃には全てなくなっています。

 

冷却期間後の正しい復縁方法も解説！元カノとやり直す手順

 

別れてからも元カノのことが忘れられず、復縁したいと思うこともあるでしょう。

元カノとやり直すためには、冷却期間中やそのあとどんな風に過ごせば良いのでしょうか悩んでいる人もいますよね。

 

元カノと復縁したいのであれば、以下のことに気をつけながら冷却期間を過ごしてみてください。

 

 

適切な長さの冷却期間を設ける

 

冷却期間をどのくらい取るのかは、あなたと元カノの関係性や別れ方によっても異なります。

冒頭でも触れたように、あなたが元カノを振って別れたのであればあまり長く冷却期間をとるべきではありません。

 

あなたから振ったのにやはりやり直したいと思うのであれば、冷却期間は2週間程度でもOKです。

 

逆にあなたが振られた側であるなら、状況にもよりますが2～3ヶ月程度が一般的です。

冷却期間は短すぎても長すぎても良くないので、状況に合わせて適切な長さで設定してみてくださいね。

 

少なくともあなたの中でやるべきことが終わるまでは、冷却期間だと思っていた方が良いでしょう。

 

冷却期間中は自分から絶対に連絡しない

 

基本的に冷却期間中は、何があっても自分から連絡してはいけません。

冷却期間はお互いが冷静になるための時間ですが、同時に相手の自分へのネガティブな感情をなくすための時間でもあります。

 

もしあなたが振った相手から、別れてからも頻繁に連絡が来たら困るはず。

相手のことが嫌いになった、もしくは相手に嫌なところがあって別れたのに連絡がきていたら、「しつこいな」と感じますよね。

 

それは女性も同じです。

むしろ女性の方が白黒つけたいタイプが多いため、一気に気持ちが冷めることもあるでしょう。

 

最悪の場合LINEをブロックされることもあるため、冷却期間中は自分からの連絡は控えるようにしてください。

もし業務連絡などどうしても連絡を取る必要がある場合には、用件だけでLINEを終わらせることをおすすめします。

 

だらだらと続けたり雑談をしたりすることなく、連絡は最小限に留めることが大切です。

 

連絡期間中に別れの原因を分析し、自分の欠点を直す

 

冷却期間中は何もせず、ただ相手の気持ちが落ち着くのを待てば良いというわけではありません。

あなたが元カノとの復縁を望んでいるのであれば、冷却期間は有効に使うようにしましょう。

 

やるべきことの1つ目は、別れた原因をしっかり分析することです。

別れの原因を振り返るというのは、正直に言うとあまりしたいことではありませんよね。

 

しかし別れの原因をそのままにしていたら、復縁することはできません。

長い冷却期間があるわけですから、しっかり別れた原因と向き合ってみることが大切です。

 

そしてその原因が解決できるものであるなら、解決する努力をしていきましょう。

それだけでなく、あなたが元カノに注意されていたことがあるのならそれも合わせて直していくことをおすすめします。

 

たとえばデートの遅刻など、元カノに注意されていたことはなかったでしょうか。

元カノから注意されていた自分の欠点をしっかり直すことも、復縁を目指す上では欠かせないのです。

 

一気に直そうと思わず、コツコツと改善していきましょう。

 

冷却期間中に体や心を鍛え、交際中よりいい男になる

 

冷却期間中にやるべきことの2つ目は、自分磨きをすることです。

体や心を鍛え、元カノと付き合っている頃よりもいい男になりましょう。

 

イメチェンをする、ファッションのジャンルを変える、筋トレをするなど見た目を磨く方法はたくさんあります。

筋トレの効果はすぐに出るものではありませんが、長い冷却期間があるなら話は別。

 

1ヶ月程度でも、筋トレの効果は意外と出てくるものです。

今は動画などで、いろいろな筋トレ方法がアップされているので続けていくのもいいですね。

 

元カノと再会したとき、あなたの見た目が変わっていれば元カノをドキッとさせることができるでしょう。

また外見だけでなく、内面を磨くこともおすすめです。

 

「読書をする」「人脈を広げる」「キャリアアップを目指す」など内面を磨く方法はたくさんあります。

 

冷却期間を有効に使うためにも、自分磨きに励んでいい男になりましょう。

 

毎日を充実させる

 

元カノとの復縁を成功させたいのなら、恋愛に囚われている状況から抜け出しましょう。

頭の中が恋愛のことや復縁のことでいっぱいになってしまうと、視野が狭くなって正しい判断ができなくなるからです。

 

つまり元カノとの復縁を叶えるには、あなたが毎日を充実させることが欠かせないということ。

たとえば今まで以上に仕事に精を出す、趣味に夢中になる、友達と遊ぶなど自分のために時間を使ってみてください。

 

早起きをしてウオーキングなどは充実した毎日のきっかけにもなります。

なかなか彼女のことが忘れられないというのなら、あえて予定をたくさん入れるという方法もいいでしょう。

 

すると、元カノのことを考える時間が減り自分自身の時間が充実してくるはず。

あなたが充実した毎日を過ごすことで、元カノとのこともポジティブに捉えられるようになるでしょう。

 

共通の友人に頼み、グループで遊ぶ場を設けてもらう

 

元カノとの復縁は、いきなり距離を縮めようとしてもうまくいきません。

連絡を取り合うようになるタイミングも、なかなか難しいですよね。

 

そういうときは、共通の友人に頼んでグループで遊ぶ機会を作ってもらうのがおすすめです。

別れてからいきなり二人で会うのはちょっと…という場合は特に友達に頼んでみましょう。

 

カラオケ大会などグループで遊ぶのであれば、元カノもあまり警戒せずにOKしてくれるかもしれません。

ただし元カノと仲の良い人に頼む場合は、別れてから3ヶ月程度経ってからにすることをおすすめします。

 

別れてすぐだと警戒されてしまうでしょう。

 

ネガティブな情報を元カノが友人に話しているかもしれません。

あなたと「会いたくない、忘れたい」と伝えられていたのなら誘っても断られる可能性が高いもの。

 

 

友だちとしてもう一度相手とやり直す

 

元カノとの復縁は、元の関係に戻るというよりも新しく関係を作り直すことを重要視しましょう。

つまりいきなり恋人同士になるのではなく、友達として関係を作り直すのです。

 

あなたが復縁を匂わせてしまうと、おそらく元カノは警戒したり身構えたりしてしまいます。

実際に復縁の話を出す前に元カノに警戒されてしまうと、復縁がうまくいくことはありません。

 

これを防ぐためにも、まずは友達としてもう一度やり直すことから始めましょう。

復縁したい気持ちは一切出さず、友達としてなんでも話せるような相談し合えるような関係を目指すのです。

 

元恋人同士というのは、言い換えれば何でも知っている存在。

 

再び元カノとの間で信頼感が生まれていけば、復縁も上手くいく可能性が高くなりますよ。

 

少しずつ距離を詰める

 

元カノとの復縁で最も大切なことは、焦らないことです。

復縁をしようと思っていると、どうしても気持ちが先走ってしまうもので「会えないかな」など言ってしまいがち。

 

しかし別れた直後など、焦って復縁を進めようとしても上手くいくことはありません。

復縁には適切な冷却期間が必要だと説明したとおり、しっかり冷却期間を置いてから少しずつ距離を詰めていきましょう。

 

早く元サヤに戻りたい、元カノを自分のものにしたいという気持ちがあるとどうしても焦りが出てしまいます。

 

だからこそ普段は仕事や趣味に夢中になるなどして、恋愛に囚われないようにすることが大切なのです。

 

冷却期間中に避けるべきことは？復縁が遠ざかる行動

 

最後に元カノと復縁するための冷却期間中に、するべきではないことを紹介します。

冷却期間中に以下の行動をとると、復縁が遠ざかってしまうので、注意してくださいね。

 

 

頻繁に連絡する

 

冷却期間中に自分から頻繁に連絡することはやめましょう。

ほとんどの場合冷却期間を設けて復縁したいと願っている人は、振られた側の人間です。

 

相手に多少未練があったとしても、別れてからも連絡をし続けていたら嫌われてしまいます。

おそらく元カノはあなたのことをウザいと感じ、しつこいという理由でLINEをブロックするようになるでしょう。

 

怖いと思われてしまうと、電話や他のSNSもブロックされる恐れも。

 

やり直したい気持ちが強ければ強いほど、早く連絡しないと忘れられてしまうのでは…と思ってしまうもの。

しかし復縁するためには、むしろ一度忘れられてしまった方が良いのです。

 

元カノの気持ちが離れていくことを防ぐためにも、自分から連絡するのはやめましょう。

 

復縁を焦る

 

元カノと復縁したいのなら、復縁を焦ってはいけません。

たとえば復縁したいからといって、周りを巻き込んで元カノから連絡をしてもらおうなどは焦った行動のひとつ。

 

共通の友人にしつこく「○○（元カノ）に連絡ほしいって伝えて」などと頼むのはNGです。

女性は友人同士の連帯感が強く、仲間に迷惑をかけることを何よりも嫌います。

 

復縁を焦った結果元カノの友人を巻き込んでしまうと、元カノはあなたとの関係を完全に断つようになるでしょう。

なぜなら自分の友達に迷惑をかける元彼など、女性の中では必要ないからです。

 

そうなってしまうとどうすることもできないので、復縁を焦らないように気をつけてください。

焦りそうになったら、深呼吸をするなどして気を紛らわせると良いでしょう。

 

他の女性と遊ぶ

 

あなたは今元カノと別れてフリーなわけですが、復縁したいと思っているなら他の女性と遊ぶのはやめましょう。

確かにあなたは今フリーなので、誰と遊んだり関係を持ったりしても悪いわけではありません。

 

しかしたとえ相手が友人だとしても、他の女性と遊んでいることが元カノに伝わるとネガティブな印象を与えるのは確実です。

女性は見えない部分をリアルに想像してしまいます。

 

すると、あなたが他の女性と遊んでいると浮気してるのでは？などと考えてしまうのです。

もしくはあなたが復縁の話を持ちかけたとき、元カノは「他の女の子と遊んでたのに？」と疑うようになるでしょう。

 

「キープかな？」「セフレにされるかも」などと警戒するはずです。

 

たとえ単なる友人だとしても、女性と二人きりになるのは避けた方がいいでしょう。

くれぐれも他の女性との写真をSNSに載せるようなことはせず、元カノとの復縁だけを考えてくださいね。

 

まとめ

 

今回の記事では、期間中に女性心理は冷めるのか期間別ではどう気持ちが変化するのか、そして正しい復縁方法は何かをお話ししました。

以下が記事のまとめです。

 

 

冷却期間中に元カノと復縁したいと思ったとしても、距離を置いている間に冷めてしまうのでは…と不安になる人も多いでしょう。

確かに女性の気持ちは一度冷めると元に戻ることはほとんどありません。

 

実は女性は恋愛に関しては比較的ドライな人が多く、冷却期間に次の恋愛に向かっている人もいます。

しかし復縁したいのであれば、適切な冷却期間を設けることは必要不可欠です。

 

元カノとはすでに別れているのですから、一度終わった関係だと割り切ることがおすすめです。

 

その上で新しく関係を作り直したいのなら、元カノの様子を見ながら適切な冷却期間を設けてみてくださいね。